شروع کار با خواب ضروری است، چون ذهن و بدن تازه، پایه‌های موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای تان است.

سرویس سبک زندگی فردا: آیا تا به حال احساس ناتوانی کرده‌اید، طوری که از نظر احساسی و نه فیزیکی خسته باشید؟ این یک مشکل شایع است که عامل آن سطح انرژی تان است. در ادامه این مطلب را به نقل کرمانی بخوانید.

در سبک زندگی مدرن که افراد هر روز سرشان به شدت شلوغ است، برنامه روزانه تنها یک چیز به ما می‌گوید: نمی‌توانی همه چیز را در من جا دهی! در واقع بسیاری از مردم، انرژی بسیاری را تن‌ها صرف هماهنگی وظایف و فعالیت‌های خود می‌کنند.
من یک مشاور هستم و متوجه شدم اولین چیزی که افراد، باید برای رفع استرس به آن توجه کنند یک رژیم سالم است. وقتی من به مراجعینم توصیه می‌کنم یک رژیم را شروع کنند، جواب همیشه یک چیز است: وقتی برای این کار ندارم!اما من به آن‌ها می‌گویم جوابتان منفی است، چون آن را انجام ندادید و نمی‌دانید نتیجه اش چیست. رژیم سلامت، تن‌ها داشتن فعالیت ورزشی نیست بلکه تمرکز روی به حداکثر رساندن سطح انرژی، به واسطه مراقبت از خود است. در ادامه می‌خواهم سه روش ساده برای تمرکز روی رژیم سلامت را برایتان توضیح دهم. ۱. بخوابید

شروع کار با خواب ضروری است، چون ذهن و بدن تازه، پایه‌های موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای تان است. با اینکه داستان‌های افراد موفق درباره تلاش‌های شبانه روز، به نظر خیلی قهرمانانه می‌آید، اما می‌خواهم براساس تجربه شخصی در مورد یک چیز، شما را مطمئن کنم: انرژی نداشتن برای انجام کار‌ها اصلا جالب نیست، پس ابتدا حتما بسنجید که به چند ساعت خواب برای آمادگی کامل نیاز دارید. ۲. داشتن نگرش مثبت

قسمتی از رژیم سلامت، تثبیت ظرفیت ذهنی برای انجام کارهای بزرگ است. یکی از توصیه‌های من به افرادی که در پی موفقیت هستند، داشتن نگرش مثبت است. همه‌ی ما مواقعی را داشتیم که خونمان به جوش آمده، اما ذهن مثبت ذهنی است که سازنده باشد. چه در خانه و چه در محل کار، تبدیل به فردی مفید شوید که دیگران می‌توانند روی او حساب کنند و اعتماد به نفس بگیرند. این کار باعث می‌شود اعتماد به نفس خودتان نیز افزایش پیدا کند. ۳. اهداف تناسب اندام را برای خودتان در نظر بگیرید.

بخشی از رژیم سلامت، داشتن تناسب اندام است. اگر به صورت مرتب ورزش نمی‌کنید و یا حتی اگر قبلا هرگز ورزش نکرده اید، فراموش کنید که چه کسی بوده اید. می‌توانید با قرار دادن هدفی هفتگی یا ماهانه شروع کنید و خون را در رگ‌های خود به حرکت درآورید. همین که به اولین هدفتان برسید متوجه تغییر قابل توجهی در نگرش و سطح انرژی خود می‌شوید. اگر این نکات به نظر ساده می‌آیند، اجازه دهید سوالی از شما بپرسم: آیا انجامشان می‌دهید؟‌ می‌خواهم در حرفه ام موفق شوم و همچنین دوست دارم عمری در کنار فرزندانم زندگی کنم. چه کسی است که چنین آرزویی نداشته باشد؟ با انجام نکاتی که گفته شد می‌توانید سطح انرژی خود را تقویت کنید تا با قدرت به سمت اهدافی که دارید حرکت کنید و زندگی تان را پیوسته بهبود ببخشید.

کلیدواژه: رژیم سلامت | سطح انرژی

منبع: فردا

منبع این خبر، وبسایت www.fardanews.com است و سایت «رویداد ۲۴» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۴۷۴۰۴۵۲ را همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «رویداد ۲۴» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

جزئیات واریز اولین سود سهام عدالت

از بردگان جنسی کیم جونگ اون تا قتل یازده موزیسین با سلاح سنگین

احمدی‌نژاد خطاب به ترامپ: بی‌ادب، بی‎فرهنگ!

در همین زمینه

  • با ۷ راه ساده برای سرعت بخشیدن به تلفن های هوشمند اندرویدی آشنا شوید
  • خبرگزاري آريا - احتمالاً شما هم از آن دسته افرادي هستيد که تلفن هوشمند اندرويديتان در ابتداي خريد عملکرد خوبي داشته اما پس از مدتي قدرت آن کاهش يافته است. اين يک مشکل رايج در دستگاه هاي اندرويدي است و نبايد زياد در خصوص آن نگران باشيد. در ادامه قصد داريم شما را با 7 راه ساده براي سرعت بخشيدن به تلفن هاي هوشمند اندرويدي آشنا کنيم.1- مشکل را شناسايي کنيداولين کاري که بايد انجام دهيد شناسايي کردن مشکل است. آيا يک يا چند برنامه در شکل گيري اين مشکل نقش داشته اند و يا خود سيستم دچار بروز چنين مشکلي شده است؟ ابزار Trepn Profiler محصول شرکت کوالکوم قادر است بار موجود روي هر هسته از پردازنده را به صورت ريل تايم به کاربر نشان دهد.اين اپليکيشن همچنين مي تواند يک بررسي اجمالي از ترافيک شبکه براي هر دو بخش واي فاي و ديتاي موبايل به تصوير بکشد. نشان دادن بارهاي موجود روي پردازنده گرافيکي و همچنين ميزان رم استفاده شده از ديگر قابليت هاي اين اپليکيشن به شمار مي روند.Trepn Profiler قادر به ايجاد پروفايل هاي مختلف است و روش هاي مختلفي براي نمايش داده هاي انباشته شده را نيز شامل مي شود. شما مي توانيد داده پروفايل ها را براي نمايش و تجزيه و تحليل به صورت آفلاين ذخيره نماييد و حتي عملکرد برنامه هايي که در حال اجرا هستند را مورد بررسي قرار دهيد.2- فضاي ذخيره سازي تلفن هوشمند خود را آزاد کنيدتمام عکس هايي که گرفته ايد و تمام برنامه هايي که نصب کرده ايد ممکن است روي تلفن هوشمند شما تأثير گذار باشند. به عبارت ديگر کمبود فضا در تلفن هاي هوشمند اندرويدي يکي از دلايل اصلي کند شدن آن ها است.با رفتن به تنظيمات و مراجعه به بخش Storage مي توانيد بفهميد که چه ميزان از فضاي ذخيره سازي تلفن هوشمندتان آزاد است. يکي از ساده...
  • راهکار جالب برای جذب گردشگر
  • راهکار طب سنتی برای درمان کبد چرب
  • بسیاری از سؤالاتی که در حوزه پیشگیری و بیماریهای مختلف ایجاد می‌شود، می‌تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم سؤال:علائم ابتلا به کبد چرب چیست و در صورت ابتلا به کبد چرب، چه تدابیر تغذیه‌ای را برای جلوگیری از پیش‌روی بیماری و درمان کبد چرب انجام دهیم؟ پاسخ دکتر محمدمهدی شیرمحمدی؛ پژوهشگر طب سنتی:کبد چرب مرحله به مرحله رشد می کند و تظاهرات و علائم زیر را دارد: شکم از ناحیه مرکز درد می‌گیرد زبان سفیدرنگ می‌شود تعریق و عرق کردن زیاد می‌شود دور چشم سیاه می‌شود و گاه چشم خارش و سوزش دارد. برای پیشگیری و درمان کبد چرب این اقدامات لازم است: از مصرف روغن صنعتی و نباتی به‌شدت پرهیز کنید و به جای آن از روغن‌های طبیعی مانند زیتون، کنجد، روغن ارده کنجد، دنبه یا پی قلوه‌گاه گاو مصرف کنید. از مصرف آب سرد و نوشیدنی سرد و گازدار بپرهیزید مخصوصاً بعد از ورزش و تعریق شدید و نیز ناشتا قبل از غذا و حین غذا و بعد از غذا تا یک ساعت (پایان هضم اول: عبور غذا از معده) نباید آب بخورید. برای کاهش عطش و عدم تمایل به آب سرد، عرق کاسنی یا عرق شاتره یا عرق خارشتر یا عرق بید و نیز لیمو، آبلیمو، میوه و سبزیجات ترش و گس مانند خیار، کاهو، هویج، سیب ترش، هنداونه، طالبی، کیوی، انار ترش، زرشک، سماق بیشتر میل کنید. از غذاهای سرخ‌کردنی، تفـ‌‌‌دادنی، بودادنی، سیر داغ، پیازداغ، تنقلات شور و غذاهای نمک‌سود مانند ماهی‌شور، چیپس، پفک ، یخمک، ترشیجات و سس بپرهیزید. گوشتها را آب‌پز و کباب میل کنید. گوشت گوساله، مرغ، گوشت فریزری، سوسیس، کالباس، کنسرو نخورید. گوشت‌های لطیف و گرم ماننده بره، بوقلمون، شتر، کبوتر، خروس، بز مصرف کنید. ناشتا یک عدد سیب (ترش...
  • راهکار قانونی برای رفع اختلاف بر سر بازسازی خانه های فرسوده
  • مطمئنا در دنیای پرتلاطم امروزی، یکی از موضوعاتی که می تواند جوامع بشری را از اختلافات شخصی و جمعی در امان بدارد، «آشنایی با حقوق متقابل افراد با یکدیگر و قانون» است که مهمترین اثر این آشنایی و آگاهی را می توان در پیشگیری از وقوع بسیاری از مشکلات حقوقی دانست؛ بنابراین، امروز تلاش داریم تا موضوع «بازسازی خانه فرسوده» را بررسی کنیم.حتما شما هم در گوشه و کنار شهر ساختمان‌هایی را دیده‌اید که از ظاهرشان پیداست ده‌ها سال از عمرشان می‌گذرد. حتی برخی از این ساختمان‌ها به قدری فرسوده شده‌اند که هر لحظه ممکن است روی سر ساکنانش خراب شود.یکی از مشکلاتی که گاهی محیط صمیمانه آپارتمان‌ها را بر هم می‌زند، اختلاف مالکان واحدهای یک ساختمان درباره نوسازی آن است. اگر این اتفاق در ساختمان شما هم رخ داده است، با ماه همراه باشید.اگر با همسایگان برای نوسازی ساختمان‌ به مشکل برخورده‌اید، باید بدانید راهکار حل این مشکل مراجعه به شورای حل اختلاف است؛ به این ترتیب که فرد خواهان نوسازی ساختمان، باید دادخواست خود مبنی بر «تمایل به نوسازی» را به شورای حل اختلاف ارایه دهد.شورا نیز بعد از بررسی، موضوع را برای رسیدگی تخصصی، به کارشناس رسمی دادگستری ارجاع می‌دهد. به این ترتیب، پای کارشناسان به دعوای نوسازی باز می‌شود. در این زمان است که تشخیص نهایی فرسودگی ساختمان به سه نفر از کارشناسان رسمی دادگستری سپرده می‌شود. کارشناسان تشخیص می‌دهند که آیا عمر مفید ساختمان به پایان رسیده یا به هر دلیل دیگری ساختمان دچار فرسودگی کلی شده است یا خیر.موافقت کارشناس دادگستری با بازسازی ساختمان در صورت تشخیص ضرر مالی و جانیبه عبارت دیگر، اگر کارشناسان تشخیص دهند که ادامه زندگی در ساختمان، خطر یا ضرر مالی و جانی به همراه دارد، با بازسازی آن موافقت می‌کنند.البته گاهی میان کارشناسان نیز بر سر نوسازی، اختلاف نظر ایجاد می‌شود. در این مواقع، قاضی رأی را بر...
  • راهکار فدراسیون برای تکرار نشدن ناکامی پاریس
  • پیش نویس اولیه فرآیند انتخاب تیم های ملی در سال فنی ۹۶ -۹۷ به تایید شوراهای فنی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی رسید و پس از تایید نهایی توسط روسای هیات های کشتی استان ها، به صورت رسمی اعلام خواهد شد. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، از جمله سیاست های لحاظ شده در فرآیند امسال عبارتند از: * تاکید مجدد بر "انتخابی تیم ملی" بعنوان مبنای اصلی پوشیدن پیراهن تیم ملی در هر وزن و در تمامی رشته های آزاد- فرنگی- سنتی برای بانوان و مردان. * توجه به محدود شدن تعداد کشتی گیران شرکت کننده هر وزن در مسابقات مرحله نهایی انتخابی تیم های ملی بزرگسالان. * افزایش اختیارات شوراهای فنی در انتخاب کشتی گیران واجدشرایط برای پوشیدن پیراهن تیم ملی ، از میان کشتی گیران برتر هر وزن، بر مبنای کارنامه خارجی کشتی گیران مذکور. * ضرورت ارزیابی قابلیت های فنی و روانی کشتی گیران مطرح در رقابت های بین المللی واجد شرایط از سوی کادرهای فنی ذیربط. * مشخص کردن کشتی گیران صاحب صلاحیت برای حضور در رقابت های انتخابی تیم ملی، پیش از انجام رقابت های مذکور. * تعیین تکلیف شوراهای فنی برای کشتی گیرانی که دارای مجوز پزشکی مورد تایید "کمیسیون پزشکی خاص" ، برای عدم حضور در رقابت های انتخابی تیم ملی هستند. * اضافه شدن رده سنی "نونهالان" به فرایند انتخابی تیم ملی. * توجه مضاعف به کشتی های سنتی * اضافه شدن "کشتی کلاسیک بانوان" به فرایند انتخابی تیم ملی فرآیند انتخاب تیم های ملی در سال فنی ۹۶-۹۷ پس از تصویب در سمینار روسای هیأت های کشتی استان های کشور قابلیت اجرایی خواهد داشت. گفتنی است؛ با این وضعیت به نظر می رسد اختیارات کادرفنی و شوراهای فنی افزایش یافته تا صرفا نتایج انتخابی تیم ملی مورد نظر نباشد و از...
  • درس های عاشورا فرصتی برای تقویت معنویت در جامعه است
  • مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه امام رضا(ع) شهرستان البرز گفت: درس‌ها و ارزش‌های والای قیام عاشورا فرصتی برای تقویت معنویت است که باید مورد توجه قرار گیرد. به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین، حجت‌الاسلام و المسلمینشجاعی مهر ظهر امروز به مناسبت هفته دفاع مقدس و ماه محرم در بین کارکنان و کارگران یک واحد تولیدی اظهار داشت: درس‌ها و ارزش‌های والای قیام عاشورا فرصتی برای تقویت معنویت است که باید مورد توجه قرار گیرد.وی هفته دفاع مقدس را گرامی داشته و گفت: دفاع مقدس آغاز هجوم ناجوانمردانه دشمنان بر ملت غیور ایران و دفاع جانانه جوانان و مردم سلحشور ایران در مقابل استکبار جهانی است.مسئول نمایندگی ولی‌فقیه در سپاه امام رضا(ع) شهرستان البرز بیان کرد: کلمه جنگ مقدس نیست اما دفاع از آرمان‌های و ارزش‌های یک کشور در مقابل دشمنی که هیچ اعتقادی به ارزش دینی ندارد مقدس بوده و نمونه‌‌ای از این دشمنان داعش است که اعتقادی به ارزش‌های دینی ندارد.شجاعی مهر افزود: در دوران دفاع مقدس از 36 کشور اسیر گرفتیم در حالی که کشور تازه انقلاب کرده و ساختار نظامی و اداری منسجمی نداشت اما جوانان و مردم غیور ایرانی با تمام قوا در مقابل دشمنان ایستادگی و مقاومت کردند. وی عنوان کرد: تفکر و فرهنگ دفاع مقدس در واقع تفکر دفاع بوده و شهید بهشتی در سخنان خود بر اهمیت جایگاه انقلاب تاکید ویژه‌ای داشتند.مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه امام رضا(ع) شهرستان البرز گفت: امروز سیاست‌های اقتصاد مقاومتی کمتر از دفاع مقدس نبوده و تلاش و همت جوانان در جهت پیشرفت و توسعه کشور است.شجاعی‌مهر بیان کرد: وزیر خارجه آمریکا اعلام کرد که براساس تحقیقات به سبب قدرت نظامی منحصر به فرد به 6 کشور دنیا نمی‌توان حمله کرد کردند که ایران یکی از این کشورهاست.وی تصریح کرد:به همت جوانان انقلابی ایران و نیروهای عراقی امروز بیش از 85 درصد خاک سوریه دست نیروی‌های...
  • آموزشی گلدوزی کفش های ساده
  • خبرگزاري آريا - آموزش گلدوزي روي کفش ساده پارچه اي بسيار زيبا، با انجام اين خلاقيت کفش هاي خاص و متفاوتي داريد.آموزش تصويري گلدوزي کفشگلدوزي کفش هاي سادهآموزش گلدوزي کفش هاي سادهگلدوزي کفشنحوه گلدوزي کفش هاي سادهمراحل گلدوزي کفش سادهمنبع : cafemod.ir
  • تاسیسات آبفای تهران قابلیت زیادی برای تولید انرژی های پاک دارد
  • ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از وزارت نیرو؛محمد پرورش در همایش تخصصی بهره‌وری آب و انرژی که امروز با حضور مدیران شرکت‌های آب و فاضلاب، برق و متخصصان این حوزه از کشورهای آلمان، بلاروس، سوئیس و ترکیه برگزار شد، افزود:علاوه بر دستگاه شیر فشارشکن، بسیاری از تاسیسات این شرکت سطوح مناسبی برای نصب سامانه‌های انرژی خورشیدی دارد.پرورش گفت: ایران یکی از کشورهایی است که ظرفیت‌هایی برای بکارگیری انرژی‌های تجدیدپذیر مانند خورشید و باد دارد و از سوی دیگر به لحاظ توان تخصصی نیز متخصصان و مراکز گوناگونی در این موضوع فعالیت دارند.وی ادامه داد: هم اکنون در شرکت آب و فاضلاب استان تهران سالانه رقمی بین 300 تا 400 میلیارد ریال برای استفاده از انرژی هزینه می‌شود که در نوع خود رقم بالایی است و باید برای بهینه‌سازی آن هم از حیث مالی و هم محیط ‌زیستی چاره‌ای اندیشید.مدیرعامل آبفای استان تهران با اشاره به جایگاه انرژی های نو در کشورهای صنعتی دنیا گفت: کشور آلمان برای سال 2050 پیش‌بینی کرده است که 100 درصد نیاز انرژی خود را از انرژی‌های پاک به دست آورد؛ با این حال استفاده از انرژی‌های پاک و تجدیدپذیر در ایران موضوعی نوپا است و ما هنوز در آغاز راه قرار داریم.همایش تخصصی بهره‌وری آب و انرژی توسط دفتر انرژی‌های پاک مرکز مدیریت اجرایی طرح‌های خاص آبفای استان تهران برگزار شد.بهره‌گیری از تجربیات کشورهای دیگر و انتقال فناوری‌های نوین در حوزه انرژی‌های پاک و تجدیدپذیر از جمله اهداف برگزاری این همایش عنوان شده است.
  • تاسیسات آبفای تهران قابلیت زیادی برای استفاده از انرژی های پاک دارد
  • پول‌نیوز - مدیرعامل آبفای استان تهران در همایش تخصصی بهره‌وری آب و انرژی که با حضور مدیران شرکت‌های آب و فاضلاب، برق و متخصصان این حوزه از کشورهای آلمان، بلاروس، سوئیس و ترکیه برگزار شد گفت: تاسیسات آبفای استان تهران قابلیت زیادی برای استفاده از انرژی‌های پاک دارد.به گزارشگروه انرژی پول‌نیوز، محمد پرورش افزود: در تهران اختلاف ارتفاع شمال و جنوب نزدیک به ۸۰۰ متر است و ما برای تعادل‌بخشیدن به شبکه توزیع بیش از ۷۰۰ دستگاه شیر فشارشکن داریم که این خود یکی از موقعیت‌های مناسب برای تولید انرژی پاک است؛ علاوه بر آن بسیاری از تاسیسات این شرکت سطوح مناسبی برای نصب سامانه‌های انرژی خورشیدی دارد.پرورش با بیان این‌که بهینه‌سازی مصرف انرژی و استفاده از انرژی‌های پاک بحث روز دنیاست گفت: ایران یکی از کشورهایی است که ظرفیت‌های بی‌بدیلی برای به‌کارگیری انرژی‌های تجدیدپذیر مانند خورشید و باد دارد و از سوی دیگر به لحاظ توان تخصصی نیز متخصصان و مراکز گوناگونی در این موضوع فعالیت دارند.او ادامه داد: در حال حاضر سالانه در شرکت آب و فاضلاب استان تهران رقمی بین ۳۰ تا ۴۰ میلیارد تومان برای استفاده از انرژی هزینه می‌شود که در نوع خود رقم بالایی است و باید برای بهینه‌سازی آن هم از حیث مالی و هم محیط‌زیستی چاره‌ای اندیشید.به گفته پرورش، آبفای استان تهران دارای ۱۶۵۰ انشعاب برق و ۲۳۰ مگاوات دیماند است.مدیرعامل آبفای استان تهران در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به نوپابودن موضوع استفاده از انرژی‌های پاک و تجدیدپذیر در ایران خاطرنشان کرد: ما در آغاز راهیم و مسیر زیادی برای پیمودن داریم تا به کشورهای صنعتی اروپایی برسیم؛ به عنوان نمونه، کشور آلمان برای سال ۲۰۵۰ پیش‌بینی کرده است که ۱۰۰درصد نیاز انرژی خود را از انرژی‌های پاک به دست آورد.او با اشاره به استقبال این شرکت از ابتکارها و طرح‌ها در حوزه انرژی‌های پاک گفت: با توجه به نیاز...
  • تقویت مشاغل خانگی راهکاری مناسب برای رفع بیکاری
  • شیراز- ایرنا- یکی از راه های تحقق سیاست های اقتصاد مقاومتی توسعه مشاغل کوچک و متوسط به طور عام و توسعه مشاغل خانگی به طور خاص با هدف افزایش درآمد و ثروت در جامعه است. به گزارش خبرگزاری جمهوری اسلامی، در بند اول سیاست های ابلاغی رهبر معظم انقلاب نیز ضمن تاکید بر واگذاری امور به مردم، بر تامین شرایط و فعال سازی تمام امکانات و منابع مالی و سرمایه های انسانی و علمی کشور به منظور توسعه کارآفرینی و به حداکثر رساندن مشارکت آحاد جامعه در فعالیت های اقتصادی با تسهیل و تشویق همکاری های جمعی و ارتقای درآمد و نقش طبقات کم درآمد و متوسط تاکید شده است.مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی فارس، کسب و کار و مشاغل خانگی را یکی از زمینه های افزایش مشارکت مردم در اقتصاد دانست و گفت: مشاغل خانگی همچنین یک راهکار مناسب برای توسعه اشتغال های خرد و متوسط به ویژه برای افراد بیکار دارای مهارت کافی در انجام برخی از فعالیت ها است که به دلیل بازار نامناسب اشتغال نمی توانند جذب بازار شوند.سهراب مختاری در گفت و گو با ایرنا افزود: فعالیت اقتصادی در محیط خانگی علاوه بر اینکه زمینه مشارکت اعضای خانواده در یک فعالیت اقتصادی مشترک را فراهم می کند، از ترددهای شهری که زمینه ساز ایجاد ترافیک و صرف هزینه است نیز جلوگیری می کند و با توجه به در کنار هم بودن اعضای خانواده به استحکام پیوند بین اعضای خانواده نیز کمک می کند.وی ادامه داد: مشاغل خانگی طیف وسیعی از مشاغل سنتی تا مشاغل نوظهور را شامل می شود و راه اندازی یک کسب و کار خانگی علاوه بر مهارت خاص هر شغل نیازمند برخورداری از مجموعه ای از مهارت های اساسی و پایه ای همچون مدیریت منابع، مدیریت زمان، سازماندهی، مدیریت فردی و مهمتر از همه مهارت های بازاریابی است.مختاری افزود:...
  • برنامه دولت برای تقویت توان متقاضیان مسکن
  • اقتصاد > مسکن - مدیر کل دفتر برنامه‌ریزی و اقتصاد مسکن وزارت راه و شـهر‌سـازی از برنامه‌ریزی برای کاهش نرخ سود تسهیلات مسکن در کنار کاهش مدت سپرده‌گذاری و افزایش دوره بازپرداخت این تسهیلات خبر داد. به گزارش همشهري، شيب تند افزايش قيمت مسكن در چند دهه اخير مستقيما رابطه قدرت خريد متقاضيان و قيمت تمام‌شده يك واحد مسكوني رابه‌نحوي تغيير داد كه عملا تسهيلات بلندمدت خريد مسكن اثرگذاري خود را از دست داد؛ برهمين اساس دولت يازدهم با متمركز كردن سياست‌هاي خود بر افزايش رقم تسهيلات خريد مسكن و همچنين كاهش نرخ سود اين تسهيلات، در مسير افزايش قدرت اقتصادي متقاضيان و احياي توان خريد آنها قدم برداشت. در اين بين شرايط ركودي بازار مسكن نيز تا حد زيادي به متعادل‌شدن رابطه توان اقتصادي متقاضيان و قيمت مسكن كمك كرد؛ گرچه در اين شرايط نيز تسهيلات مسكن در بهترين حالت نمي‌تواند بيش از نيمي از قيمت يك واحد مسكوني را پوشش دهد. علي چگني، مديركل دفتر برنامه‌ريزي و اقتصاد مسكن وزارت راه ‌و ‌شهرسازي مي‌گويد: براي تقويت توان اقتصادي متقاضيان مسكن، به‌ويژه در بافت‌هاي‌فرسوده شهري درصدد هستيم مدت انتظار دريافت تسهيلات از محل صندوق پس‌انداز مسكن يكم را به 4 يا 5‌ماه و نرخ سود آن را نيز يكي دو درصد كاهش دهيم. به گزارش پايگاه خبري وزارت راه و شهرسازي، افزايش زمان بازپرداخت تسهيلات خريد مسكن صندوق يكم از 12سال به 20سال نيز از ديگر برنامه‌هايي است كه چگني بر آن تأكيد دارد. سير تكامل وام مسكن ادامه دارد؟ به گزارش همشهري، دولت يازدهم در مسير تقويت توان اقتصادي متقاضيان مسكن، توانست وام مسكن را...
  • وعده ۱۰۰ درصدی وزیر انرژی امارات برای پایبندی به توافق نفتی اوپک
  • وزیر انرژی امارات متحده عربی اظهار کرد پایبندی این کشور به توافق جهانی کاهش تولید نفت، به ۱۰۰ درصد رسیده است. به گزارش ایسنا، سهیل المزروعی، وزیر انرژی امارات متحده عربی در حاشیه نشستی که در ابوظبی برگزار شد، به خبرنگاران گفت: پایبندی امارات به توافق نفتی ۱۰۰ درصد است و ما هر ماه کاهش تولید را اعلام می‌کنیم. وی در ادامه افزود: ما در دو ماه گذشته ۱۰ درصد از صادرات‌مان را کاهش داده‌ایم. بر اساس گزارش رویترز، المزروعی گفت که شرکت نفت ملی ابوظبی (ادنوک) سهمیه فروش نفت در سپتامبر و اکتبر را به میزان ۱۰ درصد کاهش داده است. با وجود اینکه امارات متحده عربی متحد عربستان سعودی است، از زمان آغاز اجرای توافق کاهش تولید نفت در ژانویه، سهمیه کاهش تولید خود را به طور کامل رعایت نکرد. تحت توافق کاهش تولید میان تولیدکنندگان عضو و غیرعضو اوپک، امارات متحده عربی باید ۱۳۹ هزار بشکه در روز از سطح تولیدش در اکتبر سال ۲۰۱۶ را کاهش دهد و تولیدش را در ۲.۸۷۴ میلیون بشکه در روز حفظ کند. اوپک در اوایل اوت نشستی با حضور برخی از تولیدکنندگان در ابوظبی برگزار کرد و عراق و امارات متحده عربی را که اعضای این سازمان هستند و همچنین قزاقستان و مالزی را به پایبندی بیشتر به توافق کاهش تولید فراخواند. انتهای پیام
  • مدیرعامل آبفا:تاسیسات آبفای تهران قابلیت زیادی برای تولید انرژی های پاک دارد
  • تهران- ایرنا- مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران با بیان اینکه تاسیسات آب و فاضلاب استان تهران قابلیت زیادی برای تولید انرژی‌های پاک دارد، گفت : در تهران اختلاف ارتفاع شمال و جنوب نزدیک به 800 متر است و ما برای تعادل‌بخشیدن به شبکه توزیع بیش از 700 دستگاه شیر فشارشکن داریم که این خود یکی از موقعیت‌های مناسب برای تولید انرژی پاک است. به‌گزارش روز دوشنبه ایرنا از وزارت نیرو، محمد پرورش در همایش تخصصی بهره‌وری آب و انرژی که امروز با حضور مدیران شرکت‌های آب و فاضلاب، برق و متخصصان این حوزه از کشورهای آلمان، بلاروس، سوئیس و ترکیه برگزار شد، افزود:علاوه بر دستگاه شیر فشارشکن، بسیاری از تاسیسات این شرکت سطوح مناسبی برای نصب سامانه‌های انرژی خورشیدی دارد.پرورش گفت: ایران یکی از کشورهایی است که ظرفیت‌هایی برای بکارگیری انرژی‌های تجدیدپذیر مانند خورشید و باد دارد و از سوی دیگر به لحاظ توان تخصصی نیز متخصصان و مراکز گوناگونی در این موضوع فعالیت دارند.وی ادامه داد: هم اکنون در شرکت آب و فاضلاب استان تهران سالانه رقمی بین 300 تا 400 میلیارد ریال برای استفاده از انرژی هزینه می‌شود که در نوع خود رقم بالایی است و باید برای بهینه‌سازی آن هم از حیث مالی و هم محیط ‌زیستی چاره‌ای اندیشید.مدیرعامل آبفای استان تهران با اشاره به جایگاه انرژی های نو در کشورهای صنعتی دنیا گفت: کشور آلمان برای سال 2050 پیش‌بینی کرده است که 100 درصد نیاز انرژی خود را از انرژی‌های پاک به دست آورد؛ با این حال استفاده از انرژی‌های پاک و تجدیدپذیر در ایران موضوعی نوپا است و ما هنوز در آغاز راه قرار داریم.به گزارش ایرنا، همایش تخصصی بهره‌وری آب و انرژی توسط دفتر انرژی‌های پاک مرکز مدیریت اجرایی طرح‌های خاص آبفای استان تهران برگزار شد. بهره‌گیری از تجربیات کشورهای دیگر و انتقال فناوری‌های نوین در حوزه انرژی‌های پاک و تجدیدپذیر...
  • مجالس عزاداری امام حسین ع ساده برگزار شود
  • رئیس حوزه علمیه برادران شهرکرد با تاکید بر ساده برگزار شدن مجالس عزاداری، گفت: بهتر است در استان دسته‌جات و هیئات مذهبی در یک مکان تجمع کنند و به عزاداری بپردازند زیرا این کار موجب ایجاد نشدن رقابت ناسالم خواهد شد و عزاداران نیز از مسئله اصلی باز نخواهند ماند. حجت‌الاسلام سید ابوالحسن فاطمی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: عزاداری سید و سرور شهیدان از زمان ائمه اطهار آغاز شد که در آن زمان مدیحه‌سرا یا شاعر، به معرفی شخصیت عالی‌قدر و شهدای کربلا و شخصیت امام حسین (ع) می‌پرداخت. وی افزود: به مرور زمان و بعد از گذشت سال‌ها، هیات و دسته‌جات عزاداری شکل گرفتند و با حرکت در خیابان‌ها و کوچه‌ها و نوحه‌سرایی علما و شعرا مردم از فضائل آن‌ها به منظور شناخت امام حسین (ع) بهره‌مند می‌شدند. حجت‌الاسلام فاطمی با اشاره به گذشت زمان و به وجود آمدن تعزیه، تصریح کرد: مردم از برگزاری و اجرای تعزیه بسیار استقبال کردند زیرا تعزیه‌خوان ماجرای زمان امام حسین را برای آن‌هانقل می‌کرد و آن‌ها ساعت‌ها وقت خود را صرف دیدن تعزیه می‌کردند. وی گفت: امروزه از مجالس عزاداری امام حسین (ع) انتظار می‌رود افراد با حضور در این مجالس نسبت به مقام شامخ، مقام امامت و ولایت و مکتب امام حسین (ع) و اهداف ایشان شناخت کامل پیدا کنند. رئیس حوزه علمیه برادران شهرکرد ادامه داد: لازم است در مجالس عزاداری، فداکاری‌ و قیام‌های امام حسین بازگو شوند تا مردم از آن‌ها الگو گیرند. وی گفت: خوشبختانه هر ساله مجالس امام حسین (ع) پر شورتر و پر بارتر از سال‌های گذشته برگزار می‌شود که نشان از تجدید عهد با آن حضرت است. حجت‌الاسلام فاطمی خاطرنشان کرد: شناخت مقام امام حسین، اهداف آن حضرت، اخلاق امام، توصیه به امر به معروف و نهی از منکر، مبارزه و شهادت، ایثار و مقاومت و از خود گذشتگی آن...
  • معاون وزیر خارجه:ایران برای تقویت مناسبات با اندونزی در همه زمینه ها آمادگی دارد
  • تهران - ایرنا – معاون آسیا و اقیانوسیه وزارت امور خارجه در دیدار رییس هیات اندونزی گفت: ایران برای تقویت مناسبات با این کشور در همه زمینه ها آمادگی کامل دارد. به گزارش روز دوشنبه ایرنا از مرکز دیپلماسی رسانه ای وزارت امور خارجه، ابراهیم رحیم پور در هفتمین نشست کمیته مشورتی سیاسی جمهوری اسلامی ایران و اندونزی، تقویت همکاری جمهوری اسلامی ایران و کشورهای منطقه جنوب شرق آسیا را ضروری خواند و اظهار کرد: ایران برای اندونزی بعنوان کشور دوست و مسلمان که از جایگاه ویژه ای نیز در جهان اسلام برخوردار است، اهمیت بسیاری قائل بوده و برای تقویت مناسبات با این کشور در همه زمینه ها آمادگی کامل دارد. دسرا پرچایا رئیس هیات اندونزیایی هم در این نشست با استقبال از پیشنهادات طرف ایرانی با اشاره به درخواست سال گذشته کشورش مبنی بر توسعه دو میدان نفتی در ایران، بر توسعه این همکاری ها تاکید کرد. در این نشست معاونین وزارتخانه های خارجه دو کشور موضوعات مختلف دوجانبه و بین المللی را بررسی کرده و بر ارتقاء مناسبات سیاسی و اقتصادی تهران و جاکارتا تاکید کردند. شایان ذکر است ششمین نشست کمیته مشورتی سیاسی دو کشور سال گذشته در جاکارتا برگزار شد.سیام**9314**تنظیم: داود توسلی**انتشار:امیرکاردان راد
  • اخبار کوتاه جهان انرژی/درخواست عراق از جهان برای توقف خرید نفت از کردستان
  • تهران - ایرنا - جهان انرژی در 24 ساعت گذشته شاهد تحولات گوناگونی از جمله درخواست عراق از جهان برای توقف خرید نفت از کردستان، پیش بینی کاهش تولید گاز شرق استرالیا، تصمیم لهستان به قطع خرید گاز از روسیه در آینده و افزایش صادرات بنزین چین در پی مازاد عرضه در این کشور بوده است. به گزارش روز دوشنبه خبرنگار اقتصادی ایرنا و به نقل از رویترز، دولت «حیدر العبادی»، نخست وزیر عراق در بیانیه ای از کشورهای خارجی خواست که واردات نفت از اقلیم کردستان را متوقف و نفت مورد نیاز خود را از دولت مرکزی این کشور تامین کنند.دولت منطقه کردستان خواستار برگزاری رفراندوم برای استقلال است و به نظر می رسد که بیانیه دولت مرکزی عراق به طور مستقیم خطاب به ترکیه است ( ترکیه محل رفت و آمد محموله های نفتی کردستان است و نفت کردستان برای انتقال به بازار جهانی از طریق خط لوله به سواحل دریای مدیترانه در ترکیه برده می شود.)**بزرگترین نفت سوزهای جهان گازسوز می شوندبه گزارش روزنامه فایننشال تایمز، با توجه به احتمال ممنوعیت خرید و فروش خودروهای بنزین و گازوئیل سوز در چین و هند در آینده ای نه چندان دور (که از مصرف کنندگان اصلی نفت در جهان به شمار می روند)، موسسه های مشاوره انرژی «وود مکنزی» و «پیرا انرژی»، در گزارش های اخیر خود پیش بینی کردند که تقاضای روزانه برای نفت تا سال 2040 میلادی10 میلیون و 800 هزار بشکه کاهش یابد و قیمت این کالا نیز 20 دلار افت کند.مقامهای چین ماه گذشته در پی اعلام انگلیس و فرانسه برای ممنوعیت استفاده از خودروهای با سوخت بنزین و گازوئیل تا سال 2040 میلادی، احتمال دادند که این خودروها از رده خارج شوند.هند نیز اعلام کرد، قصد دارد تا سال 2030 میلادی همه خودروهای خود را گازسوز کند.**پیش بینی کاهش تولید گاز شرق استرالیا...
  • راهکار جدید آمریکا در قبال روسیه
  • به عقیده کارشناسان، راهکار جدید واشنگتن در برخورد با مسکو، نشان دهنده تلاش برای رسیدن به توازنی بین مواضع دونالد ترامپ و مخالفان رئیس جمهوری آمریکا در برخورد با روسیه است. به گزارش مشرق، سایت خبری-تحلیلی «راس بالت» روسیه نوشته است: رویارویی و بازدارندگی، به همراه یافتن زمینه های ممکن برای همکاری، پایه و اساس «استراتژی جدید در قبال روسیه» تهیه شده در کاخ سفید را تشکیل می دهد که توسط ژنرال "هربرت مک‌کستر" مشارو امنیت ملی "دونالد ترامپ" اعلام گردیده است. «راس بالت» دیدگاه کارشناسان را در مورد محتوای راهکار جدید آمریکا، اینکه منظور از «بازدارندگی روسیه» توسط واشنگتن و همچنین «همکاری با روسیه» چیست را جویا شده است، با توجه به اینکه هیچیک از این دو عرصه هنوز بطور کامل مشخص نیست: "الکساندر شومیلین" کارشناس ارشد موسسه آمریکا و کانادا در آکادمی علوم روسیه معتقد است، در طرح جدید راهکار برای مشارکت آمریکا با روسیه که از سوی دفتر ریاست جمهوری آمریکا تهیه شده، هیچ نکته خاص و تازه ای مطرح نشده است. به گفته وی، مسئله جدید تنها زمینه روادیدهایی است که محتوای این راهکار با توجه به آن ارائه شده است. این کارشناس افزود: «برای مثال همکاری بین روسیه و ایالات متحده در خصوص کره شمالی همیشه وجود داشته و مشارکت واشنگتن با روسیه و چین همواره مورد تاکید بوده، ولی از آنجا که مواضع مسکو و پکن در رابطه با آخرین دور تحریمهای یکجانبه آمریکا علیه کره شمالی و همچنین بعد از اظهارات تهدید آمیز ترامپ علیه پیونگ یانگ، بسیار قاطع و تحریک آمیز بود، مشخص است که آمریکایی‌ها حاضر شده اند به تنهایی در این خصوص اقدام کرده و بدین ترتیب در شرایط کنونی این موضوع دیگر زمینه مشارکت آمریکا با روسیه بشمار نمی آید.» آمریکا و روسیه در سوریه همکاری ندارند، بازدارندگی متقابل دارند شومیلین همچنین امکان خاصی برای همکاری و...
  • راهکار استفاده از پتانسیل فرودگاه قزوین
  • تین‌نیوز | فراز شیخ حسنی* شهر قزوین، مرکز استان قزوین در شمال غرب پایتخت واقع شده است و به دلیل موقعیت جغرافیایی به چهارراهی مهم برای انتقال سفرهای شمال غرب ایران تبدیل شده است. اما اخیراً با رشد جمعیت و توسعه راه‌های اصلی، ترافیک، مهمان ناخوانده مردم این شهر شده است. دولت از سال‌های قبل در تلاش است تا ترافیک ورودی به این شهر را به خوبی مهار کند و توضیع مناسبی برای آن مهیا سازد. همچنین دولت با ایجاد راه‌های جدید سعی در بهبود الگوی توزیع این شهر دارد. اما از چه طریقی می‌خواهد این کار را انجام دهد؟ از جمله پروژه‌های مهم که در حال اجراست ادامه آزادراه همت تا کرج و نهایتاً تا قزوین است که البته هنوز نهایی نشده اما به نظر می‌رسد قابل اجرا شدن باشد. متروی تهران که تا شهر هشتگرد اجرا شده و احتمالاً تا شهر قزوین هم امتداد پیدا کند. همچنین در سال‌های اخیر، قطارهای حومه‌ای از مبدا قزوین به مقصد تهران و بالعکس برقرار شده اما آیا تمام این پروژه‌ها توانسته‌اند تقاضای بسیار زیاد سفر بین شهرهای قزوین و تهران را پاسخگو باشد؟ ضمن اینکه دولت آزادراه قزوین رشت را افتتاح کرد و به زودی راه‌آهن قزوین رشت هم افتتاح می‌شود. همچنین راه اصلی قزوین تنکابن و هشتگرد تنکابن نیز در دستور ساخت قرار دارد. اما جای سوال است که چرا دولت در مورد شهر قزوین فقط روی حمل‌ونقل زمینی متمرکز شده است؟ در جنوب شرق قزوین، فرودگاه بسیار کوچکی وجود دارد که بیشتر کاربری کشاورزی دارد. اگر باند این فرودگاه کمی طویل‌تر و استانداردتر شده، روکش مناسب شود و حداقل یک ترمینال مسافربری کوچک در این فرودگاه احداث شود، فرودگاه قزوین می‌تواند پنانسیل خوبی برای انتقال این میزان تقاضا به نقاط جذب سفر باشد. پروازهای برنامه‌ای و چارتری می‌تواند به مقاصدی چون اردبیل، تبریز، همدان، رشت، رامسر، نوشهر، ساری، گرگان...
  • توسعه مشاغل خانگی راهکار رفع بیکاری
  • خبرگزاري آريا - شيراز- ايرنا- يکي از راه هاي تحقق سياست هاي اقتصاد مقاومتي، توسعه مشاغل کوچک و متوسط به طور عام و توسعه مشاغل خانگي به طور خاص با هدف افزايش درآمد و ثروت در جامعه است. به گزارش ايرنا، در بند اول سياست هاي ابلاغي رهبر معظم انقلاب نيز ضمن تاکيد بر واگذاري امور به مردم، بر تامين شرايط و فعال سازي تمام امکانات و منابع مالي و سرمايه هاي انساني و علمي کشور به منظور توسعه کارآفريني و به حداکثر رساندن مشارکت آحاد جامعه در فعاليت هاي اقتصادي با تسهيل و تشويق همکاري هاي جمعي و ارتقاي درآمد و نقش طبقات کم درآمد و متوسط تاکيد شده است. مديرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعي فارس، کسب و کار و مشاغل خانگي را يکي از زمينه هاي افزايش مشارکت مردم در اقتصاد دانست و گفت: مشاغل خانگي همچنين يک راهکار مناسب براي توسعه اشتغال هاي خرد و متوسط به ويژه براي افراد بيکار داراي مهارت کافي در انجام برخي از فعاليت ها است که به دليل بازار نامناسب اشتغال نمي توانند جذب بازار شوند. سهراب مختاري در گفت و گو با ايرنا افزود: فعاليت اقتصادي در محيط خانگي علاوه بر اينکه زمينه مشارکت اعضاي خانواده در يک فعاليت اقتصادي مشترک را فراهم مي کند، از ترددهاي شهري که زمينه ساز ايجاد ترافيک و صرف هزينه است نيز جلوگيري مي کند و با توجه به در کنار هم بودن اعضاي خانواده به استحکام پيوند بين اعضاي خانواده نيز کمک مي کند. وي ادامه داد: مشاغل خانگي طيف وسيعي از مشاغل سنتي تا مشاغل نوظهور را شامل مي شود و راه اندازي يک کسب و کار خانگي علاوه بر مهارت خاص هر شغل نيازمند برخورداري از مجموعه اي از مهارت هاي اساسي و پايه اي همچون مديريت منابع، مديريت زمان، سازماندهي، مديريت فردي و مهمتر از همه مهارت هاي بازاريابي...
  • پیشگیری از آسیب های اجتماعی راهکار کاهش جرایم است
  • فرمانده انتظامی استان با بیان اینکه آسیب اجتماعی پیش نیاز جرم در جامعه است، گفت: برای اینکه جرمی در جامعه رخ ندهد بایستی ابتدا آسیب های اجتماعی را بشناسیم و از تبدیل آن ها به جرم جلوگیری کنیم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صاحب نیوز؛سردار مهدی معصوم بیگی در دیدار رئیس سازمان تبلیغات اسلامی استان گفت: سازمان تبلیغات اسلامی یک سازمان و نهاد انقلابی منحصر به فرد است که با تشخیص هوشمندانه حضرت امام (ره) معمار کبیر انقلاب، تاسیس شد و تا به امروز نیز ثمرات بسیار خوبی برای نظام به همراه داشته و منشاء خیر برای مردم بوده است. وی از سازمان تبلیغات اسلامی به عنوان یکی از سنگرهای اول و خط مقدم مقابله با تهاجم فرهنگی دشمن یاد کرد و گفت: این سازمان با استفاده از ظرفیت عظیم و ارزشمند جامعه مداحان و وعاظ محترم می تواند در مقابله با جنگ نرم دشمن تاثیرگذار باشد. فرمانده انتظامی استان با بیان اینکه دشمن دین، خانواده، ارزش ها و باورهای مردم ما را نشانه گرفته است گفت: امروز بیش از پیش نیازمند افزایش بصیرت دینی و بینش اجتماعی مردم هستیم و مداحان و مبلغان بایستی در مراسم و مجالس عزاداری به این موضوع اهتمام جدی داشته باشند تا این مجالس با شور و شعور حسینی همراه شود. سردار معصوم بیگی، پیش نیاز جرم در جامعه را آسیب اجتماعی عنوان و اظهار کرد: مسلماً اگر آسیب ها در جامعه زیاد شوند باید منتظر زیاد شدن جرم نیز باشیم و برای اینکه جرمی رخ ندهد بایستی ابتدا مسائل و آسیب ها را بشناسیم و از تبدیل آنها به جرم جلوگیری کنیم. این مقام مسئول گفت: وجود آسیب های اجتماعی درفضای واقعی و در فضای مجازی بسیار جدی است و هوشمندی و هوشیاری بیشتر مردم برای مراقبت از خود در مقابله...
  • راهکار جدید آمریکا در قبال روسیه رویارویی بازدارندگی و همکاری
  • به عقیده کارشناسان، راهکار جدید واشنگتن در برخورد با مسکو، نشان دهنده تلاش برای رسیدن به توازنی بین مواضع دونالد ترامپ و مخالفان رئیس جمهوری آمریکا در برخورد با روسیه است. به گزارش گروه بین‌المللخبرگزاری تسنیم، سایت خبری-تحلیلی «راس بالت» روسیه نوشته است: رویارویی و بازدارندگی، به همراه یافتن زمینه های ممکن برای همکاری، پایه و اساس «استراتژی جدید در قبال روسیه» تهیه شده در کاخ سفید را تشکیل می دهد که توسط ژنرال هربرت مک‌کستر مشارو امنیت ملی دونالد ترامپ اعلام گردیده است.«راس بالت» دیدگاه کارشناسان را در مورد محتوای راهکار جدید آمریکا، اینکه منظور از «بازدارندگی روسیه» توسط واشنگتن و همچنین «همکاری با روسیه» چیست را جویا شده است، با توجه به اینکه هیچیک از این دو عرصه هنوز بطور کامل مشخص نیست:الکساندر شومیلین کارشناس ارشد موسسه آمریکا و کانادا در آکادمی علوم روسیه معتقد است، در طرح جدید راهکار برای مشارکت آمریکا با روسیه که از سوی دفتر ریاست جمهوری آمریکا تهیه شده، هیچ نکته خاص و تازه ای مطرح نشده است. به گفته وی، مسئله جدید تنها زمینه روادیدهایی است که محتوای این راهکار با توجه به آن ارائه شده است.این کارشناس افزود: «برای مثال همکاری بین روسیه و ایالات متحده در خصوص کره شمالی همیشه وجود داشته و مشارکت واشنگتن با روسیه و چین همواره مورد تاکید بوده، ولی از آنجا که مواضع مسکو و پکن در رابطه با آخرین دور تحریمهای یکجانبه آمریکا علیه کره شمالی و همچنین بعد از اظهارات تهدید آمیز ترامپ علیه پیونگ یانگ، بسیار قاطع و تحریک آمیز بود، مشخص است که آمریکایی‌ها حاضر شده اند به تنهایی در این خصوص اقدام کرده و بدین ترتیب در شرایط کنونی این موضوع دیگر زمینه مشارکت آمریکا با روسیه بشمار نمی آید.»آمریکا و روسیه در سوریه همکاری ندارند، بازدارندگی متقابل دارند شومیلین همچنین امکان خاصی برای همکاری و گفتگو بین دو کشور...
  • تعویض یا ترمیم راهکار مواجه با شیشه آسیب دیده خودرو
  • خبرگزاري آريا - براي اکثر ما راننده ها پيش آمده که در جاده، در حال رانندگي و زمزمه موزيک محبوبمان با شنيدن صدايي مهيب جا‌ خورده و مثل کيانا ريوز در فيلم متريکس، شروع به جاخالي دادن در مقابل گلوله هاي هيوگو وي وينگ مي کنيم.البته نه متريکسي وجود دارد و نه گلوله اي؛ مقصر سنگ کوچکي است که به خاطر سرعت بالا چنين لحظه پر تنشي را ايجاد کرده و سپس فرد را از عکس العملي که قبل تر از خود نشان داده خجالت زده مي کند. در مرحله بعد ترک ايجاد شده روي شيشه جلوست که جلب را توجه و ديدگان را اشک آلود مي کند.اما قبل از هر چيز‌ بهتر است کمي با ساختار شيشه هاي اتومبيل ها آشنا شويم. سالهاست در ساخت شيشه جلو خودرو ها از شيشه هاي لمينيتي استفاده مي شود.در فرايند لمينيت دو يا چند لايه شيشه، بين لايه‌هاي پليمري، يا فيلم پلاستيکي از جنس PVB، قرار گرفته و اين ترکيب تحت فشار و حرارت به صورت دائمي يکپارچه و همگن مي‌ گردند. اين شيشه ها در اثر وارد شدن ضربه مي شکنند اما يکپارچگي خود را حفظ کرده و فرو نمي ريزند.شيشه هاي لمينيتي اولين بار در خلال جنگ جهاني اول براي ساخت ماسک ضد گاز بکار رفتند و بعد، بين سال هاي 1919 تا 1929، توسط کمپاني فورد در صنعت خودروسازي مورد استفاده قرار گرفت.شيشه هايي که در قسمت هاي کناري و عقب خودرو استفاده مي شوند از نوع Toughened يا Tempered بوده که پس از فرم دهي تا دماي 700 تا 600 درجه سانتي‌گراد داغ و بعد از آن به سرعت سرد مي‌ شوند که در اين حالت استحکام شيشه به شدت بالا مي رود.آسيب هاي وارده به شيشه جلو به دو نوع پريدگي و ترک تقسيم مي شوند. پريدگي اصولاً اثر دقيقي از محل برخورد سنگ بوده که گرد يا...
  • اجرای تونل انتقال انرژی برق در شهر اولین ها
  • نخستین تونل انتقال انرژی برق شمال غرب کشور، به همت شرکت برق منطقه‌ای آذربایجان در تبریز اجرا می‌شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، این تونل از ایده لو تا خیابان خاقانی در عمق ۱۷ متری زیر زمین به طول ۴ کیلومتر حفر می‌شود. مدیر عامل شرکت برق منطقه‌ای آذربایجان گفت :با توجه به اینکه انتقال برق با خطوط فشار قوی از اطراف به مرکز شهر به علت معماری خاص شهری، غیرممکن بود از این رو عملیات اجرای تونل انتقال انرژی برق از اوایل سال ۹۵ آغاز شد.به گفته میلانی ، این طرح هم اکنون ۲۲ درصد پیشرفت دارد و پیش بینی می‌شود تا ۲ سال آینده به بهره برداری کامل برسد.وی افزود :از طریق تونل انرژی ، انتقال برق با کابل ۲۳۰ کیلوولت انجام و انرژی منازل و واحدهای تجاری مرکز شهر تامین می‌شود، ضمن اینکه کابل‌های انتقال برق همواره تحت کنترل، نظارت و بازدید قرار گرفته و از بروز حوادثی که منجر به خاموشی می‌شود، جلوگیری خواهد شد. هم اکنون برق مرکز شهر تبریز با کابل‌های ۳۰ پیش، تامین می‌شود.
  • این خوراکی ها انرژی روزانه شما را تامین میکنند
  • خبرگزاری میزان- شما چه در حال کار روی یک پروژه‌ی سنگین باشید و چه در حال تمرین برای مسابقات بعدی ماراتن، خوردن غذاهای بهتر، تلاش‌هایتان را به نتایج بهتری خواهند رساند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یک غذا یا خوراکی خاص وجود ندارد که شما را فرزتر و باهوش‌تر کند، بلکه خوراکی‌های زیادی هستند که نه فقط طعم و مزه‌ی خوبی دارند بلکه می‌توانند دریافت مواد مغذی‌تان را افزایش داده و به شما کمک کنند عملکردتان را بهینه کنید. چغندر تحقیقات نشان می‌دهد، این سبزی ریشه‌ای قرمز تیره، استقامتتان را بالا می‌برد، فراتر از استقامتی که صرفاً در یک تمرین به آن نیاز دارید. برای افزودن چغندر به رژیم غذایی‌تان، توصیه می‌کنیم از چغندرهای ریز و تر و تازه و با پوست در اسموتی قبل از تمرینتان استفاده کنید. همچنین می‌توانید چغندرهای پوست‌دار تازه را پوره کنید و آن را به سالادتان اضافه کنید یا اینکه همراه با کره‌ی بادام و زنجبیل تازه‌ی رنده شده میل کنید. ماست یونانی ماست یونانی، انتخابی بسیار خوب برای داشتن انرژی در بلندمدت است. ماست یونانی سرشار از پروتئین است و دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد. پروتئین نیز نسبت به کربوهیدرات‌ها یا چربی‌ها، سیرکننده تر است و کمک می‌کند عضلاتتان ترمیم شده و عضلات جدیدی هم بسازید. ضمناً ماست یونانی کلسیم هم دارد که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. اگر دوست ندارید ماست یونانی را به تنهایی بخورید، می‌توانید کمی چیپس شکلات تلخ و توت فرنگی‌های خرد شده به آن اضافه کنید یا آن را همراه با آووکادو، سیر و سبزی‌های معطر تازه میل کنید. موز موز، کربوهیدرات‌های باکیفیت زیادی دارد که می‌تواند حین تمرینات شدید یا طولانی، انرژی‌تان را حفظ کند. موز، سوخت خوبی برای قبل از تمرین است، مخصوصاً دقیقاً قبل از شروع تمرینات، ضمناً به راحتی هضم می‌شود...
  • مصرف ۲۹ درصدی انرژی برق خراسان شمالی به بخش کشاورزی
  • به گزارش گروه استان هایباشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد؛ علیرضا صبوری مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان با بیان این که کشاورزان افزون بر یک درصد از مجموع مشترکان این شرکت را تشکیل می دهند،گفت:کشاورزان استان افزون بر 2 برابر میانگین کشور برق مصرف می کنند. وی با اشاره به این که نیروگاه شهرستان شیروان توان تولید 954 مگاوات برق را در سال دارد،افزود: میزان مصرف برق توسط مشترکان بخش کشاورزی در سطح کشور به طور میانگین 16درصد به ثبت رسیده است. صبوری تصریح کرد: یکی از علت های بالا بودن میزان مصرف برق در بخش کشاورزی استان، سنتی بودن شیوه های تولید در این بخش است. وی اظهار کرد: بخش صنعتی استان تنها 17 درصد از برق مصرفی را به خود اختصاص داده است. وی گفت:در سطح کشور 32 درصد از برق مصرفی به طور میانگین به بخش صنعت اختصاص یافته است و این ارقام نشان می دهد که این استان هنوز رشد مناسب و قابل انتظار در بخش صنعت نداشته است. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان شمالی گفت: در استان خراسان شمالی273 هزار مشترک، معادل 85 درصد از مشترکان این شرکت در بخش خانگی هستند که 37 درصد از مصرف برق را به خود اختصاص داده اند. وی اظهار کرد: دستگاه های اجرایی و خدمات عمومی سه درصد از مصرفی برق استان را به خود اختصاص داده اند که این رقم در سطح کشور به طور میانگین 9 درصد به ثبت رسیده است. وی با اشاره به اینکه میزان مصرف برق در تابستان سال های گذشته روند رو به رشد داشته است گفت: میزان مصرف برق در نیمه نخست امسال در مقایسه با مدت مشابه پارسال 6 درصد رشد داشته است. صبوری با بیان اینکه در این مدت شمار مشترکان این شرکت سه درصد افزایش یافته است،اظهار کرد: مردم استان تابستان امسال زمان مصرف خود را به...
  • اخبار کوتاه جهان انرژی در ۲۴ ساعت گذشته
  • جهان انرژی در 24 ساعت گذشته شاهد تحولات گوناگونی از جمله درخواست عراق از جهان برای توقف خرید نفت از کردستان، پیش بینی کاهش تولید گاز شرق استرالیا، تصمیم لهستان به قطع خرید گاز از روسیه در آینده و افزایش صادرات بنزین چین در پی مازاد عرضه در این کشور بوده است.به گزارش ایرنا و به نقل از رویترز، دولت «حیدر العبادی»، نخست وزیر عراق در بیانیه ای از کشورهای خارجی خواست که واردات نفت از اقلیم کردستان را متوقف و نفت مورد نیاز خود را از دولت مرکزی این کشور تامین کنند.دولت منطقه کردستان خواستار برگزاری رفراندوم برای استقلال است و به نظر می رسد که بیانیه دولت مرکزی عراق به طور مستقیم خطاب به ترکیه است ( ترکیه محل رفت و آمد محموله های نفتی کردستان است و نفت کردستان برای انتقال به بازار جهانی از طریق خط لوله به سواحل دریای مدیترانه در ترکیه برده می شود.)**بزرگترین نفت سوزهای جهان گازسوز می شوندبه گزارش روزنامه فایننشال تایمز، با توجه به احتمال ممنوعیت خرید و فروش خودروهای بنزین و گازوئیل سوز در چین و هند در آینده ای نه چندان دور (که از مصرف کنندگان اصلی نفت در جهان به شمار می روند)، موسسه های مشاوره انرژی «وود مکنزی» و «پیرا انرژی»، در گزارش های اخیر خود پیش بینی کردند که تقاضای روزانه برای نفت تا سال 2040 میلادی10 میلیون و 800 هزار بشکه کاهش یابد و قیمت این کالا نیز 20 دلار افت کند.مقامهای چین ماه گذشته در پی اعلام انگلیس و فرانسه برای ممنوعیت استفاده از خودروهای با سوخت بنزین و گازوئیل تا سال 2040 میلادی، احتمال دادند که این خودروها از رده خارج شوند.هند نیز اعلام کرد، قصد دارد تا سال 2030 میلادی همه خودروهای خود را گازسوز کند.**پیش بینی کاهش تولید گاز شرق استرالیابه گزارش رویترز، شرکت بهره بردار بازار انرژی استرالیا اعلام کرد...