ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می‌شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست.
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، نشان داد کسانی که روزانه کمتر از ۳۰۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف می‌کنند با ریسک افزایش مشکلات قلبی و مرگ زودرس مواجهند.


به گزارش نامه نیوز،مصرف نمک، کمتر یا بیشتر از میزان مورد نیاز می‌تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. میزان نمک مصرفی مورد نیاز روزانه، مورد بحث کارشناسان قرار دارد. تحقیق سال ۲۰۱۵ نشان داد، ۲۳۰۰ میلی گرم در روز می‌تواند نقطه شروع مطمئنی برای همه افراد باشد.
با وجود توصیه‌ها برای حذف نمکدان از میز غذا، اگر هریک از شرایط زیر را دارید، درمورد کافی بودن نمک مصرفی‌تان با پزشک مشورت کنید:
ورزشکار حرفه‌ای هستید
ورزشکاران معمولا آب زیادی می‌نوشند و به دلیل تعریق زیاد، نمک زیادی از دست می‌دهند. این شرایط می‌تواند به هیپوناترومی منجر شده و عوارضی مانند سرگیجه، ضعف و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. کم شدن نمک بدن همچنین به برهم خوردن تعادل الکترولیت‌ها و بیماری‌های شدیدی منجر می‌شود.
زیاد عرق می‌کنید
اگر به دلیل شرایط کاری یا زندگی در مناطق گرم زیاد عرق می‌کنید یا به طور کلی عادت به تعریق زیاد دارید، احتمالا باید بیشتر از حد معمول نمک مصرف کنید.
رژیم غذایی بسیار سالمی دارید
اگر جزو پاک گیاهخواران هستید، احتمالا بدون آن که متوجه باشید، روزانه کمتر از ۵۰۰ میلی گرم سدیم مصرف می‌کنید. کارشناسان توصیه می‌کنند برای تعیین دقیق میزان نمک مصرفی از اپلیکیشن‌هایی که میزان مصرف را کنترل می‌کنند استفاده کنید.
از نفخ زیاد می‌ترسید
اگر از کسانی هستید که به دلیل توجه زیاد به تناسب اندام از نفخ هراس دارید و آب مقطر مصرف می‌کنید، احتمالا دریافتی نمک‌تان نزدیک به صفر است. بهتر است بدانید هرچند مصرف آب و نمک به تجمع آنها و ایجاد نفخ منجر می‌شود، اما نفخ مانند چربی ماندگار نیست و با فعالیت بدنی و تعریق از بدن دفع می‌شود.
داروهای دیورتیک مصرف می‌کنید
این داروها باعث از دست رفتن سدیم بدن می‌شوند. کسانی که از این داروها مصرف می‌کنند، بهتر است مصرف سدیم را کاهش ندهند. میزان توصیه شده مصرف سدیم برای این افراد روزانه‌ ۲۳۰۰ میلی‌گرم است.
منبع:الو دکتر

کلیدواژه: میلی گرم | نمک مصرف

منبع: نامه نیوز

منبع این خبر، وبسایت namehnews.ir است و سایت «رویداد ۲۴» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۴۷۳۵۸۰۳ را همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «رویداد ۲۴» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

خلبان ایرانی که صدام دستور داد پیکرش را دو نیم کنند را بشناسید

مزاحمت‌هایی که نصیب آیت الله هاشمی می شد الان نصیب ما شده/پنج نفر از اعضای خانواده ما مممنوع الخروج هستند/فکر می کنند اسناد سری داریم که می خواهیم منتشر کنیم/حجاب را به صورت سنتی و بدون هیچ تحقیقی انتخاب کردم/ازدواج موقت همان دوست دختر پسری است

بررسی وحشتناک ترین جملات ترامپ در سخنرانی مجمع عمومی سازمان ملل متحد

در همین زمینه

  • معرفی کتاب:اخترفیزیک برای افراد بیقرار
  • فرهنگ>ادبیات - همشهری آنلاین:ماهیت فضا و زمان چیست؟ ما در گیتی چه جایگاهی داریم؟ امروزه ما کمتر وقت می‌کنیم درباره‌ کیهان اندیشه کنیم. اخترفیزیکدان مشهور و محبوب جهانی، نیل دگراس تایسن، گیتی را در نوشتاری موجز و روشن، با زبانی طنزآمیز و گویا، به ما معرفی می‌کند. در پيشگفتار اين كتاب چنين آمده است: ... در سالهاي اخير، تقريباً هر هفته خبر از کشفيات کيهاني جديدي به گوش مي‌رسد که شايسته سرخط اعلان‌ها است. درست است که رسانه‌هاي گروهي علاقه بيشتري به اخبار گيتي نشان مي‌دهند، ولي اين افزايش علاقه احتمالاً ناشي از افزايش واقعي اشت‌هاي مردم براي علم است. شواهد فراواني بر اين امر دلالت مي‌کند، از نمايش‌هاي پربينندهي تلويزيوني که بر اساس علم يا با الهام از آن ساخته مي‌شود، گرفته تا موفقيت فيلم‌هاي علمي- تخيلي با بازي هنرپيشه‌هاي مشهور که از سوي توليدکنندگان و کارگردانان پرآوازه ساخته مي‌شوند. تازه در اين اواخر، فيلم‌هاي زندگينامه دانشمندان بزرگ نيز تبديل به ژانر ويژهاي شدهاند. علاقه زيادي هم در سراسر جهان براي جشنواره‌هاي علمي، گردهمايي‌هاي علمي- تخيلي، و فيلم‌هاي مستند علمي تلويزيوني پديد آمده است. پرفروشترين فيلم تمام تاريخ فيلمي است از يک کارگردان مشهور که داستان آن در سيارهاي مي‌گذرد که به دور ستارهاي دوردست مي‌چرخد، و هنرپيشه زن مشهور آن نقش يک اختر زيست شناس را بازي مي‌کند. گرچه در اين عرصه تمام شاخه‌هاي علم پيشرفت زيادي داشته‌اند، ولي رشته اخترفيزيک مدام به جايگاه نخست صعود مي‌کند. گمانم من علتش را بدانم. هر يک از ما، گه‌گاه به آسمان نگريسته و از خود مي‌پرسيم: تمام اينها چه معني مي‌دهد؟ اينها چطور کار مي‌کند؟ و جايگاه من در گيتي کجا است؟ اگر فرصت نداريد از طريق کلاس درس، کتاب‌هاي درسي، يا فيلم‌هاي مستند با کيهان آشنا شويد، ولي در عين حال، خواهان آشنايي مختصر ولي معني‌دار با اين رشته هستيد، کتاب اخترفيزيک براي افراد بيقرار را به شما پيشنهاد...
  • کمک های دولت برای افراد تحت پوشش بهزیستی کافی نیست
  • گرگان – مدیرکل بهزیستی گلستان گفت: کمک‌های دولتی برای افراد تحت پوشش بهزیستی کافی نیست و انتظار بیشتری داریم. به گزارش خبرنگار مهر، ابراهیم غفاری ظهر شنبه در جلسه شورای مشارکت‌های مردمی بهزیستی استان گلستان، اظهار کرد: ۲۰ هزار نفر در سامانه بهزیستی گلستان تحت پوشش هستند که با احتساب خانواده‌های آنها به ۱۰۵ هزار نفر می‌رسند. وی افزود: در تلاش هستیم که خدمات بهتری به مددجویان ارائه کنیم اما کمک‌های دولتی برای افراد تحت پوشش بهزیستی کافی نیست و انتظار ما از دولت بیشتر است. ۹۰ میلیون تومان مشارکت نقدی خیرین به مددجویان بهزیستی در گلستان مدیرکل بهزیستی گلستان با اشاره به عملکرد ۶ ماه نخست این نهاد در استان گفت: سه هزار و ۵۱۳ بسته مواد غذایی میان مددجویان توزیع و ۷۶ میلیون تومان فطریه در ماه رمضان جمع آوری شد. غفاری تصریح کرد: در عید قربان امسال ۸۱ میلیون تومان نذورات از خیرین جمع آوری و مردم هم لوازم خانگی میان مددجویان توزیع کردند. وی ادامه داد: از ابتدای امسال تا کنون ۹۰ میلیون تومان مشارکت نقدی توسط خیرین استان داشته‌ایم و موسسات هم ۲۳۰ میلیون تومان کمک نقدی و ۱۴۳ میلیون تومان کمک غیر نقدی داشته‌اند.
  • صدور رایگان پروانه ساختمان برای افراد تحت پوشش بهزیستی در گرگان
  • گرگان – سرپرست شهرداری گرگان از صدور رایگان پروانه ساختمان برای مددجویان تحت پوشش بهزیستی و کمیته امداد این شهرستان خبر داد. به گزارش خبرنگار مهر، مهدی باقری ظهر شنبه در جلسه شورای مشارکت‌های مردمی بهزیستی استان گلستان، اظهار کرد: لایحه‌ای در شورای اسلامی شهر گرگان به توصیب رسیده تا پروانه ساختمان برای مددجدیان تحت پوشش بهزیستی و کمیته امداد به صورت رایگان صادر شود. وی افزود: افراد تحت پوشش بهزیستی و کمیته امداد در گرگان می‌توانند با ارائه معرفی نامه به شهرداری گرگان از خدمات رایگان صدور پروانه ساختمان استفاده کنند. باقری تصریح کرد: همچنین برای افراد تحت پوشش بهزیستی و کمیته امداد که بدون پروانه ساختمانی اقدام به احداث ساختمان کرده‌اندف تخفیف ۴۰ درصدی در نظر گرفته شده است. وی ادامه داد: به دبنال لایحه‌ای هستیم تا در بخش صدور پروانه ساخت رایگان افراد بیشتری را مورد نظر قرار دهیم. به گفته وی، کمک‌های نقدی و غیر نقدی شهرداری گرگان فقط شامل افرادی می‌شود که معرفی نامه از بهزیستی یا کمیته امداد ارائه دهند.
  • میزان مصرف بنزین در شش ماهه نخست سال جاری اعلام شد/رشد ۸/۳ درصدی مصرف سوخت نسبت به مدت زمان مشابه
  • به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی ایسکانیوز؛ براساس گزارش روابط عمومی شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران، میانگین مصرف روزانه بنزین کل کشور در 6 ماه نخست امسال 81میلیون و 700 هزار لیتر بوده است و این در حالی است که در سال گذشته 75میلیون و 400 هزار لیتر به مصرف رسیده است. این آمار بیانگر این است که میانگین مصرف نسبت به مدت زمان مشابه 8.3درصد رشدی مصرف بنزین است. این در حالی است که میانگین مصرف بنزین در شهریور ماه امسال نیز 88 میلیون و 200 هزار لیتر بوده است که به نسبت شهریورماه سال گذشته یعنی رقم 81.4 میلیون لیتر در روز، رشد 8.4درصدی را نشان می‌دهد. بیشترین مصرف روزانه 6 ماه نخست امسال به روز پنجشنبه (16 شهریورماه) همزمان با ایام عید سعید غدیر مربوط می‌شود که 104 میلیون و 600 هزار لیتر بنزین مصرف شده است. کمترین میانگین مصرف بنزین در روز 25فروردین ماه امسال با رقم 62 میلیون و700 هزار لیتر در روز ثبت شد. از نظر حجم وزنی بیش از 15میلیارد و 190 میلیون لیتر در شش ماهه نخست امسال به مصرف رسیده است. میانگین مصرف نفت‌گاز کل کشور در شهریور امسال 79میلیون و 200هزار لیتر بوده است که نسبت به میانگین مصرف روزانه مدت مشابه سال گذشته (75.3 میلیون لیتر)، 5.2درصد رشد را نشان می‌دهد. این در حالی است که میانگین مصرف نفت‌گاز کل کشور در ۶ ماه نخست امسال 77میلیون و 900 هزار لیتر بوده، که در مقایسه با مدت مشابه پارسال (74 میلیون لیتر)، رشد 5.4 درصدی داشته است. میانگین مصرف غیرنیروگاهی نفت و گاز در سالجاری 66میلیون و 500 هزار لیتر بوده و این در حالی است که در سال 95حدود 64میلیون لیتر بوده که رشد 4 درصدی را نشان می دهد. 402 بنزین مصرف میانگین حجم نفت و گاز ...
  • بردگان دنیا دین را برای خود مصرف می کنند
  • به گزارش خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا) از خوزستان، اولین مراسم سخنرانی دکتر محمدرضا سنگری محقق عاشورایی به مناسبت ایام محرم شامگاه گذشته جمعه 31 شهریورماه در کتابخانه علامه مخبر دزفولی شهرستان دزفول برگزار شد. دکتر سنگری در این مراسم معنوی با بیان اینکه آموزه‌های عاشورا تاریکی‌زدا از متن زندگی هستند، موضوع این جلسات را «رواها و نارواها در زندگی فردی، اجتماعی و خانوادگی بر اساس خطبه حضرت اباعبدالله الحسین(ع)» عنوان کرد و گفت: خاستگاه بحث شب‌های آینده خطبه حضرت اباعبدالله(ع) در هنگام ورود به کربلا است. وی اظهار کرد: برای کلمه «کربلا» معانی گوناگونی مطرح کرده‌اند؛ اما معنایی که چند سال پیش بر آن تکیه کردم، کربلا به معنی مزرعه خدا است. «کرب» به معنی مزرعه و «لا» یعنی خدا. امام حسین(ع) کسی است که بهترین بذرهای خود را برای خدا افشاند، وقتی به کربلا وارد شد فرمود: «بسم الله و بالله و علی ملة رسول الله؛ من رهپوی راه پیامبرم و در پی تحقق آرمان‌های پیغمبر(ص) و دفاع از راهی هستم که پیامبر(س) فراروی ما گشود و برای اینکه این راه هموار شود و این چراغ خاموشی نپذیرد من هر چه دارم تقدیم می‌کنم.» نویسنده کتاب «آینه داران کربلا» با بیان اینکه دنیا مزرعه آخرت است، گفت: حضرت اباعبدالله(ع) در مزرعه دنیا بذرافشانی کرد. ما هم باید بذرافشانی کنیم و بهترین‌های خود را به خدایمان تقدیم کنیم؛ چون آنچه به خدا تقدیم شود، از دست نمی‌رود. هر چه پیش خداست می‌ماند، گم نمی‌شود: «ما عندالله باق» ولی آنچه نزد ما است تباه می‌شود: «ما عندکم ینفد.» سنگری تصریح کرد: تکاپوهای ما عمدتاً برای چیزی است که نمی‌پاید و «آنچه نپاید دلبستگی را نشاید». کربلا این درس را به ما آموخت که همه چیز را به او بدهیم تا همه چیز بیابیم. ما چیزی را که داریم در حقیقت نداریم و چیزی را که در راه خدا داده‌ایم داریم. اگر...
  • ۷ دلیل عاقلانه برای مصرف نکردن تراریخت
  • علی کرمی،استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله و متخصص رشته بیوتکنولوژی پزشکی، و فوق‌تخصص مهندسی ژنتیک درخصوص ابهامات محصولات تراریخت یادداشتی نوشت، و نتیجه‌گیری را به خوانندگان واگذاشت. به گزارش جهان نيوز؛ علی کرمی، به دلیل جنبش رسانه‌ای احیای سبک زندگی، و همچنین مخالفتهای آتشین با محصولات تراریخته، برای مردم ایران فردی شناخته شده است. او در یادداشتی نوشت: برای بسیاری از هموطنان که طی چند سال گذشته پیگیر بحثها، مقالات، گزارشها و مناظرات دو گروه موافقان و منتقدان تراریخته بوده‌اند پاسخ روشن است؛ نظرخواهیهای متعدد در جهان و همچنین ایران‌، نشان می‌دهد افزون بر 80 درصد مردم معتقدند تا روشن شدن ابهامات باید واردات، کشت و مصرف محصولات تراریخته تا مدتی ــ مثلاً 5 سال ــ ممنوع اعلام شود، در عین حال تحقیقات و توسعه فناوری تراریخته و همچنین ارزیابی علمی خطرات بجد ادامه یابد تا هم از علم‌ و فناوری روز عقب نمانیم و هم پاسخ ابهامات داده شود تا تصمیمی عاقلانه اتخاذ شود. این رویه در بسیاری از کشورهای پیشرفته و معتدل، بر اساس اصل کلیدی «احتیاط» انجام می‌شود، مانند سوئیس و 37 کشور دیگر. اما به هر حال عده‌ای از مسئولان و هموطنان شاید هنوز مردد باشند که کدامیک از طرفین درست‌ می‌گویند. این تردید در تشخیص حق از باطل به چند دلیل است: عدم آشنایی دقیق یا کافی از موضوع گرایش سیاسی یا جناحی به یک‌سو داشتن منفعت و سود بی‌تفاوت بودن و بی‌اهمیت دانستن موضوع همه کسانی که با تحقیق و بررسی و بدون داشتن منفعت و گرایش جناحی، و با رعایت صداقت، توجه به منافع ملی، سلامت مردم، حفظ کشاورزی، تنوع زیستی و محیط‌زیست و با عاقبت‌اندیشی و خردمندانه به موضوع پرداخته‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که ایمنی محصولات تراریخته بطور جدی زیر سؤال است و به همین دلیل واردات و کشت و مصرف آن فعلاً صلاح نیست. با این حال دوستانی...
  • نکته هایی برای مصرف و نگهداری سبزیجات
  • خبرگزاري آريا - براي پخت سبزي ها، از آب كم استفاده كرده و آب حاصل از پخت را در غذاها مصرف كنيدسبزي ها را تا حد امكان به صورت تازه مصرف كنيد؛ با اين كار ويتامين هاي آن ها بيشتر حفظ مي شود.براي كاهش مصرف چربي و نمک كه زمينه را براي ابتلا به بيماري هاي قلبي – عروقي و افزايش فشارخون فراهم مي کند، استفاده از نمک و سس مايونز را همراه با سالاد محدود كنيد. در مواقعي كه استفاده از نمک بايد محدود باشد، مي‌توان با افزودن سبزي هاي معطر مانند نعناع، ريحان و گشنيز، طعم و عطر مطلوب را به غذا بخشيد.براي خرد كردن سبزي ها، از چاقوي تيز استفاده كنيد تا از تخريب و از بين رفتن ويتامين هاي سبزي جلوگيري شود.براي پخت سبزي‌ها، از آب به مقدار كم استفاده كرده و آب حاصل از پخت را در غذاها مصرف كنيد.سبزي ها به ويژه آن‌ها كه با ريشه از مزرعه به مغازه منتقل شده و توسط مصرف‌ کننده خريداري مي‌شوند، به طور معمول آلوده به تخم انگل و ميكروب‌ها هستند؛ به همين دليل بايد به دقت پاكيزه و ضدعفوني شوند.در انتقال سبزي از مغازه به خانه دقت كنيد. آن‌ها را در كنار ساير مواد غذايي نگذاريد؛ زيرا ممكن است مواد غذايي را آلوده كنند.چگونه سبزي ها را ضدعفوني كنيم؟سبزي‌هايي را كه به طور خام مصرف مي‌كنيد با دقت بشوييد و ضدعفوني كنيد تا احتمال وجود ميكروب و انگل هاي مختلف در آن به صفر برسد. براي ضدعفوني كردن، پس از پاک كردن و شستن سبزي با آب، آن را در يك ظرف 10-5 ليتري همراه با آب بريزيد؛ سپس 4-2 قطره مايع ظرفشويي به ازاي هر ليتر آب اضافه كنيد و بگذاريد سبزي به مدت 5 دقيقه در محلول آب و كف بماند تا تخم انگل ها از سبزي جدا شوند.پس از آن سبزي ها را...
  • عبور میانگین مصرف بنزین از مرز ۸۱ میلیون لیتر/مصرف بنزین در نبود کارت سوخت ترمز بریده است
  • مصرف بنزین در سال جاری با رشد ۸ درصد نسبت به سال گذشته در حالی از مرز ۸۱ میلیون عبور کرده است که وزیر نفت معتقد بود حذف کارت سوخت تاثیری در مصرف بنزین جامعه نداشته و مصرف بنزین متعادل شده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل ازصاحب نیوز؛ بنزین یکی از فرآورده های نفتی بسیار مهم و کاربردی محسوب شده که سهم عمده ای از حمل و نقل کشور از طریق آن انجام می شود. براساس براوردها درصد زیادی از خودروهای ایرانی بنزین سوز بوده که باتوجه به لزوم دارا بودن تکنولوژی برای تبدیل نفت به این سوخت پرقدرت آن را به یک کالای استراتژیک در جهان تبدیل کرده و بسیاری از کشورهای دارند مواد اولیه و یا تکنولوژی این سوخت از طریق تهدید به تحریم و یا تحریم آن بر سایر کشورها فشار وارد می کنند که نمونه آن تحریم های نفتی اعراب در زمان جنگ با اسرائیل و ایجاد بحران در پمپ بنزین های آمریکا است. کشور ما نیز پس از پیروزی انقلاب اسلامی به سبب کامل نبودن چرجه تولید و توسعه کاریتاتوری در این حوزه احساس خطر می کرد و با شروع تحریم های یک جانبه آمریکا و جنگ تحمیلی و به سبب نبود تکنولوژی بومی تولید بنزین با مشکلات فراوانی مواجه شد که مجبور به کپنی کردن بنزین واستفاده از کپسول های مایع و حتی نفت برای ادامه فزایند حمل و نقل کشر شد. مشاهده این وضعیت و خطراتی که تحر یم های بیشتر بنزین برای کشور به وجود آورد دولتمردان را از همان دهه های ابتدایی به سمت تولید بنزین و خودکفایی در این زمینه برد. اما این تمام ماجرا نبود و وجود تکنولوژی های قدیمی در ساخت خودروها که مصرف سوخت برخی از خودروهای داخلی را به بیش از ۱۵ لیتر در هر صدکیلومتر...
  • درخواست از عزاداران حسینی برای حذف ظروف پلاستیکی یکبار مصرف
  • شهر>محیط زیست ایران - شهرداری تهران در ۱۵سال گذشته به‌منظور ساماندهی هیئت‌های عزاداری مناطق ۲۲گانه شهر تهران و همچنین تأمین بعضی از نیازها و اقلام مورد استفاده در هیئت‌ها، تکایا، مساجد، حسینیه‌ها و هیئت‌های دانشجویی و دانش‌آموزی در ماه‌های محرم و صفر اقدام به برگزاری نمایشگاه ویژه‌ای با نام «نمایشگاه فرهنگی عطر سیب» می‌کند که طی آن، تولیدکنندگان براساس مصوبه شورای شهر تهران فقط ظروف یکبار مصرف گیاهی را در غرفه‌های خود عرضه می‌کنند. امسال نيز پانزدهمين «نمايشگاه فرهنگي عطر سيب» از 19 الي 29شهريور‌ماه در بوستان ولايت، در فضاي وسيعي كه توسط معاونت اجتماعي و اداره كل فرهنگي شهرداري تهران درنظر گرفته شده بود، برگزارشد. حسين عبيري گلپايگاني از فعالاني كه طي 15سال گذشته به‌طور مستمر كوشيده است در كنار ساير فعالان محيط‌زيست، ظروف پلاستيكي تجديدناپذير را از چرخه استفاده عزاداران حسيني حذف كند، در اين‌باره به همشهري گفت:‌از سال 1387كه طرح حذف ظروف يكبار مصرف پلاستيكي تجديدناپذير از مراسم عزاداران حسيني توسط فعالان محيط‌زيست به كميته محيط‌زيست شوراي اسلامي شهر تهران ارائه شد و شوراي اسلامي شهر تهران هم اين طر ح را تصويب و براي اجرا به شهرداري ابلاغ كرد، فعالان محيط‌زيست هر سال با هدف نهادينه شدن اين مصوبه در نمايشگاه عطر سيب حاضر مي‌شوند. اين فعال محيط‌زيست افزود: با توجه به اينكه هيئت‌ها، مساجد و تكاياي مذهبي در هنگام توزيع نذورات طي‌ماه محرم و صفر از ظروف يكبار مصرف پلاستيكي استفاده مي‌كنند، فعالان محيط‌زيست با حضور در نمايشگاه عطر سيب طي سال‌هاي گذشته و امسال كوشيدند ضمن معرفي ظروف گياهي يكبار مصرف به جاي ظروف پلاستيكي يكبار مصرف به‌دست‌اندركاران مراسم عزاداري، ‌آنها را از مشكلات زيست‌محيطي و بهداشتي اين ظروف و آثار سوء‌ آن بر سلامت شهروندان آگاه كنند. البته ايده‌آل آن است كه به‌تدريج ظروف يكبار مصرف اعم از گياهي و غيرگياهي دراين مراسم حذف شود اما رسيدن به اين هدف نيازمند فرهنگسازي و...
  • امتیاز ۷۰ درصدی ارزی برای مناطق آزاد
  • پول‌نیوز- با ایجاد اصلاحی در بخشنامه مقررات ارزی، واردکنندگان کالا و خدمات در مناطق آزاد تجاری، صنعتی و ویژه اقتصادی می‌توانند به جای پرداخت ۱۰۰ درصدی مبلغ اعتبار اسنادی تنها ۳۰ درصد آن را ارائه کرده و مابقی را با تامین ضمانت‌نامه در زمانی دیگر پرداخت کنند.تا پیش از این و بر اساس بند "ب" از بخش ششم مجموعه مقررات ارزی واردات کالا و خدمات از طریق گشایش اعتبار اسنادی (LC) دارای شرایط خاصی بود که دچار تغییر شده است. در دستور قبلی واردات کالا و خدمات و پرداخت کرایه حمل برای کلیه واحدهای تولیدی و تجاری در قبال ارائه پروفرم‌ها(پیش فاکتور) و از محل ارز متقاضی انجام می‌شد که این دریافت صد درصد وجه ارزی اعتبار اسنادی و یا حواله را در بر می‌گرفت.اما با توجه به برخی مسائلی که به همراه داشت، از جمله عدم تمایل واردکننده با توجه به پرداخت ۱۰۰ درصدی که مکلف به آن در ابتدای گشایش اعتبار اسنادی بود، بانک مرکزی با تغییراتی که در این مورد ایجاد کرده، تصمیم گرفته است تا مبلغ اولیه را به ۳۰ درصد کاهش دهد و به عبارتی ۷۰ درصد با واردکنندگان راه آمده است.بر این اساس گشایش اعتبار اسنادی و ثبت برات اسنادی دیداری به منظور واردات کالا و خدمات در مناطق آزاد تجاری، صنعتی و ویژه اقتصادی به روال قبل صرفا از محل ارز متقاضی انجام می‌شود، اما با این اختلاف که قبلا صد درصد وجه ارزی اعتبار اسنادی دریافت می‌شد، ولی با ابلاغ بخشنامه جدید حداقل ۳۰ درصد مبلغ اعتبار به عنوان پیش‌دریافت از واردکننده گرفته می‌شود. البته باید برای ۷۰ درصد باقی مانده وثیقه معتبر و کافی از طرف متقاضی ارائه شود تا اطمینان کافی را برای تامین مابقی وجه مربوطه در زمان مقرر برای بانک تامین کند.اعتبار اسنادی تعهدی از بانک است که به خریدار و فروشنده داده می‌شود و تعهد می‌شود که...
  • مردم قضاوت کنند/۷ دلیل عاقلانه برای مصرف نکردن تراریخت
  • علی کرمی، استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله و متخصص رشته بیوتکنولوژی پزشکی، و فوق‌تخصص مهندسی ژنتیک و کاربردهای این رشته، درخصوص ابهامات محصولات دست‌ورزی ژنتیک (تراریخت) یادداشتی نوشت، و نتیجه‌گیری را به خوانندگان واگذاشت. به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، علی کرمی، به دلیل جنبش رسانه‌ای احیای سبک زندگی، و همچنین مخالفتهای آتشین با محصولات تراریخته، برای مردم ایران فردی شناخته شده است. او در یادداشتی نوشت:برای بسیاری از هموطنان که طی چند سال گذشته پیگیر بحثها، مقالات، گزارشها و مناظرات دو گروه موافقان و منتقدان تراریخته بوده‌اند پاسخ روشن است؛ نظرخواهیهای متعدد در جهان و همچنین ایران‌، نشان می‌دهد افزون بر 80 درصد مردم معتقدند تا روشن شدن ابهامات باید واردات، کشت و مصرف محصولات تراریخته تا مدتی ــ مثلاً 5 سال ــ ممنوع اعلام شود، در عین حال تحقیقات و توسعه فناوری تراریخته و همچنین ارزیابی علمی خطرات بجد ادامه یابد تا هم از علم‌ و‌ فناوری روز عقب نمانیم و هم پاسخ ابهامات داده شود تا تصمیمی عاقلانه اتخاذ شود. این رویه در بسیاری از کشورهای پیشرفته و معتدل، بر اساس اصل کلیدی «احتیاط» انجام می‌شود، مانند سوئیس و 37 کشور دیگر.اما به هر حال عده‌ای از مسئولان و هموطنان شاید هنوز مردد باشند که کدامیک از طرفین درست‌ می‌گویند. این تردید در تشخیص حق از باطل به چند دلیل است:عدم آشنایی دقیق یا کافی از موضوعگرایش سیاسی یا جناحی به یک‌سوداشتن منفعت و سودبی‌تفاوت بودن و بی‌اهمیت دانستن موضوعهمه کسانی که با تحقیق و بررسی و بدون داشتن منفعت و گرایش جناحی، و با رعایت صداقت، توجه به منافع ملی، سلامت مردم، حفظ کشاورزی، تنوع زیستی و محیط‌زیست و با عاقبت‌اندیشی و خردمندانه به موضوع پرداخته‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که ایمنی محصولات تراریخته بطور جدی زیر سؤال است و به همین دلیل واردات و کشت و مصرف آن فعلاً صلاح نیست. با این...
  • امتیاز ۷۰ درصدی ارزی برای واردات در مناطق آزاد
  • با ایجاد اصلاحی در بخشنامه مقررات ارزی، واردکنندگان کالا و خدمات در مناطق آزاد تجاری، صنعتی و ویژه اقتصادی می‌توانند به جای پرداخت ۱۰۰ درصدی مبلغ اعتبار اسنادی تنها ۳۰ درصد آن را ارائه کرده و مابقی را با تامین ضمانت‌نامه در زمانی دیگر پرداخت کنند. به گزارش ایسنا، تا پیش از این و بر اساس بند "ب" از بخش ششم مجموعه مقررات ارزی واردات کالا و خدمات از طریق گشایش اعتبار اسنادی (LC) دارای شرایط خاصی بود که دچار تغییر شده است. در دستور قبلی واردات کالا و خدمات و پرداخت کرایه حمل برای کلیه واحدهای تولیدی و تجاری در قبال ارائه پروفرم‌ها(پیش فاکتور) و از محل ارز متقاضی انجام می‌شد که این دریافت صد درصد وجه ارزی اعتبار اسنادی و یا حواله را در بر می‌گرفت. اما با توجه به برخی مسائلی که به همراه داشت، از جمله عدم تمایل واردکننده با توجه به پرداخت ۱۰۰ درصدی که مکلف به آن در ابتدای گشایش اعتبار اسنادی بود، بانک مرکزی با تغییراتی که در این مورد ایجاد کرده، تصمیم گرفته است تا مبلغ اولیه را به ۳۰ درصد کاهش دهد و به عبارتی ۷۰ درصد با واردکنندگان راه آمده است. بر این اساس گشایش اعتبار اسنادی و ثبت برات اسنادی دیداری به منظور واردات کالا و خدمات در مناطق آزاد تجاری، صنعتی و ویژه اقتصادی به روال قبل صرفا از محل ارز متقاضی انجام می‌شود، اما با این اختلاف که قبلا صد درصد وجه ارزی اعتبار اسنادی دریافت می‌شد، ولی با ابلاغ بخشنامه جدید حداقل ۳۰ درصد مبلغ اعتبار به عنوان پیش‌دریافت از واردکننده گرفته می‌شود. البته باید برای ۷۰ درصد باقی مانده وثیقه معتبر و کافی از طرف متقاضی ارائه شود تا اطمینان کافی را برای تامین مابقی وجه مربوطه در زمان مقرر برای بانک تامین کند. اعتبار اسنادی تعهدی از بانک است که به خریدار و فروشنده...
  • محبی فلاح و رضایی برای سرمربیگری تیم ملی امید کشتی آزاد پیشنهاد شدند
  • مدیر تیم های ملی کشتی آزاد با تایید پیشنهادش به سه نفر از مربیان برای سرمربیگری تیم ملی امیدگفت: با توجه به اینکه باید سرمربی را برای تیم ملی امید در شورای فنی معرفی میکردم، شخصا با محبی، فلاح و رضایی صحبت کردم. ‎به گزارش خبرگزاری تسنیم، مجید ترکان مدیر تیم های ملی کشتی آزاد با تایید پیشنهادش به سه نفر از مربیان برای سرمربیگری تیم ملی امیدگفت: با توجه به اینکه باید سرمربی را برای تیم ملی امید در شورای فنی معرفی میکردم، شخصا با محبی، فلاح و رضایی صحبت کردم. وی ادامه داد:محمد حسن محبی ، اکبر فلاح و علی رضا رضایی هر کدام به دلایلی که داشتند ، این مسولیت را نپذیرفتند. البته صحبت من با این افراد کاملا دوستانه و غیر رسمی بود. اما به هر حال نپذیرفتند. از اینرو بناچار در جلسه شورای فنی، پیگیری های خود را توضیح دادم. ترکان تصریح کرد: حداکثر تا پایان هفته آینده باید با تشکیل شورای فنی، سرمربی امید مشخص می شود. زمان محدود است و باید هر چه زودتر تمرینات خود را شروع کنیم. البته ما میدانیم قطعا قبول پذیرش سرمربی گری تیم امید از سوی هر مربی باتجربه ای، یک ریسک بزرگ است.زمان نداریم و تیم منتخب هم بنظر میرسد کار جدی لازم دارد. ‏‎وی در ادامه با اشاره به اینکه ، نبود یک فرمانده در تیم های ملی کشتی آزاد در تمامی رده ها حس می شود و این مشکل باید برطرف گردد، خاطر نشان کرد: در کشتی، از سه سال گذشته ، برنامه کار در رده های سنی پایه شروع شده است، و ما داریم برنامه های خود را به شکل مناسبی پیش می بریم ، اما معتقدم باید نقطه ضعف نداشتن یک لیدر و هماهنگ کننده بزرگ، بین تمامی رده های سنی را، برای حرکت مجدد رو به جلو در کشتی آزاد بر...
  • استفاده دانشگاه آزاد از ظرفیت خالی صنایع برای تولید محصولات دانش بنیان
  • مدیرکل دفتر ارتباط با صنعت دانشگاه آزاد ضمن اشاره به استفاده از ظرفیت خالی صنایع برای تولید محصولات دانش‌بنیان، گفت: اگر در پی تحقق اقتصاد مقاومتی هستیم، باید برای کالاهای تولیدشده از سوی شرکت‌های دانش‌بنیان داخلی بازار ایجاد کنیم. داوود ثمری در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه "دانش‌بنیان" سهمی از بودجه دانشگاه آزاد را به خود اختصاص داده است، اظهار کرد: در ردیف اعتباری بودجه‌های پژوهشی ردیفی برای حمایت از مراکز رشد و شرکت‌های دانش‌بنیان در نظر گرفته‌ و اجازه داده‌ایم برای توسعه زیرساخت‌های مراکز رشد و شرکت‌ها، واحدهای دانشگاهی از این اعتبارات استفاده کنند. مدیرکل دفتر ارتباط با صنعت دانشگاه آزاد افزود: برای ساخت نمونه اولیه (نمونه آزمایشگاهی) در مراکز رشد اعتباراتی را در نظر گرفتیم که اگر شورای مرکز رشد طرح را تصویب کند، اعتبارات پرداخته می‌شود. وی با بیان اینکه از دانشجویانی که صاحب ایده هستند حمایت می‌کنیم، ادامه داد: اجازه دادیم برای محصول اولیه تا 30 میلیون تومان با تصویب شورای مرکز رشد پرداخت شود که البته این محصول باید مورد نیاز بازار و با ریسک‌پذیری پایین باشد. ثمری با اشاره به اینکه تاکنون حمایت‌های خوبی از واحدها و هسته‌های فناور شده است، یادآور شد: در اکثر موارد شرکت‌ها برای تجاری‌سازی محصول خود نیازمند خط تولید و سرمایه‌گذاری هستند از این رو پس از ساخت نمونه اولیه، جذب سرمایه‌گذار اولویت بعدی ما است. مدیرکل دفتر ارتباط با صنعت دانشگاه آزاد تصریح کرد: البته استفاده از ظرفیت‌های خالی صنعت (همچون شهرک‌های صنعتی) برای تولید محصولات دانش‌بنیان ما می‌تواند کمک بزرگی به شرکت‌های دانش‌بنیان باشد؛ چراکه دیگر لازم نیست یک خط تولید دیگر راه‌اندازی کنیم، بلکه از این ظرفیت‌های خالی استفاده می‌کنیم. وی افزود: در همین راستا تفاهم‌نامه‌ای را با شرکت شهرک صنعتی ایران منعقد کرده‌ایم و در حال کار روی این موضوع هستیم و پتانسیل‌های صنعتی واحدهای دانشگاهی خودمان را نیز احصا کرده‌ایم. ثمری ادامه...
  • در تلاشیم دانشگاه آزاد قم به مرکزی برای ارائه خدمات آموزشی و پژوهشی به کشورهای جهان اسلام تبدیل شود
  • دکتر محمدرضا یوسفی رییس دانشگاه آزاد اسلامی استان قم در گفت و گو با ایسکانیوز با اشاره به تحصیل بیش از 12 هزار دانشجو در این دانشگاه گفت:دانشگاه آزاد اسلامی استان قم در حال حاضر در بیش از 110 رشته در مقاطع کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا دانشجو می پذیرد. وی از وجود معاونت پزشکی در این دانشگاه خبر داد و افزود: علاوه بر رشته های مهندسی و علوم انسانی رشته های پزشکی هم در این دانشگاه دایر است که ساماندهی گروه پزشکی در دانشگاه بر عهده این معاونت پزشکی است. یوسفی ادامه داد: معاونت سمای قم در مقاطع کاردانی دانشجو می پذیرد و فعال است و به دنبال فعال کردن مدارس سما در قم هستیم. رییس دانشگاه آزاد اسلامی استان قم به استقبال از افزایش استقبال داوطلبان به رشته های کارشناسی دانشگاه آزاد استان قم اشاره کرد و گفت: در حالی بیشترین تعداد دانشجو را جذب می کنیم که قریب به 31 دانشگاه در یک فضای رقابتی شدید در شهرستان قم مستقراند. یوسفی با بیان تاکیدات دکتر رهبر در بازبینی رشته های دانشگاه آزاد اسلامی افزود: به دنبال فعالیت های آموزشی نیازمحور هستیم تا بر اساس نیاز جامعه رشته های جدیدی در دانشگاه تعریف کنیم و بُعد کارآفرینی دانشگاه رشته های دانشگاهی را ارتقا دهیم و به حدی برسیم که فارغ التحصیلان ما در رشته های جدید نه تنها برای خودشان بلکه برای دیگران هم کارآفرین باشند. وی این هدف مهم را جزو سیاست های کلان دانشگاه آزاد اسلامی دانست و اظهار داشت: امیدواریم در مقیاس دانشگاه آزاد اسلامی قم بتوانیم در حد توان این هدف را محقق کنیم و برای تحقق این هدف نیز کمیته های مختلفی را از مهر ماه با حضور متخصصانی تشکیل می دهیم که ماموریت آنها بازبینی سرفصل ها و تعریف سرفصل و رشته های جدید برای ارائه به شورای عالی برنامه ریزی...
  • ۸ تاثیر شگفت انگیز مهربانی روی جسم و روان افراد
  • شاید فکر کنید تنها فردی که از مهربانی سود می­برد، شخصی است که مهربانی در حق وی انجام گرفته، اما خوشبختانه حدس شما تنها گویای بخشی از نتیجه عمل مهربانانه است. سرویس سبک زندگی فردا: مهربانی به معنای انجام اعمال خوب و نیک درحق دیگران بدون انتظار به دست آوردن منفعت شخصی است. افراد مهربان علاوه بر اینکه به دیگران احترام می­ گذارند، قلبا به آن‌ها علاقه ­مند هم هستند. مهربان­‌ها از کمک کردن به دیگران صرف نظر از میزان شباهت یا نزدیکی آن‌ها لذت می­ برند. به عبارت دیگر افراد مهربان همان قدر که از کمک کردن به خویشاوندان و دوستانشان خوشحال می­‌شوند، از کمک کردن به افراد کاملا غریبه هم شاد می­‌شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سپیده دانایی بخوانید.مهربانی روی چه افرادی تاثیر می­‌گذارد؟شاید فکر کنید تنها فردی که از مهربانی سود می­برد، شخصی است که مهربانی در حق وی انجام گرفته، اما خوشبختانه حدس شما تنها گویای بخشی از نتیجه عمل مهربانانه است. رفتارهای مهربانانه یک تاثیر مثبت سه جهته دارند: مسلما فردی که عمل مهربانانه در حق وی انجام می­شود، خوشحال می­شود، اما نتایج پژوهش­‌ها نشان داده است تاثیر مثبت مهربانی، بر شخص مهربان بیشتر از فرد دریافت­کننده مهربانی است، به عبارت دیگر فرد دهنده (مهربانی) از فرد گیرنده (مهربانی) خوشحال­تر می­شود و جالب­تر اینکه عمل مهربانانه بیشترین تاثیر را بر روی فردی دارد که به صورت اتفاقی شاهد این ماجرا بوده است. نتایج چند پژوهش نشان داده است، احتمال اینکه فردی که شاهد تعامل مهربانان ه­ای بود، عملی مهربانانه انجام دهد، ۷۰ % بیش از فردی است که چنین تعاملی را ندیده است، خوشبختانه مهربانی مسری است.چرا باید مهربانی را به فرزندمان یاد دهیم؟نتایج پژوهش‌­هایی که درباره مهربانی انجام شده، نشان داده است مهربانی کردن در حق دیگران دارای فواید جسمانی و روانی متعددی است که از مهمترین آن‌ها می­توان به...
  • یک چهارم افراد کشور به چربی خون مبتلا هستند
  • سید محسن خوش نیت، فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اهمیت اختلالات چربی خون، گفت: حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه درگیر این اختلالات هستند. به گزارش گروه اجتماعیخبرگزاری دانشجو،سید محسن خوش نیت، فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اهمیت اختلالات چربی خون، گفت: حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه درگیر این اختلالات هستند. این اختلالات از نظر ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی، تصلب شرائین، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و ... اهمیت دارد؛ به عنوان مثال اگر تری‌گلیسیرید خون بالای هزار باشد ریسک پانکراتیت را افزایش می‌دهد. پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده با درد‌های شدید شکمی و مرگ و میر بالا همراه است.وی در ادامه با طبقه‌بندی انواع چربی‌های خون، افزود: مهم‌ترین چربی‌های خون کلسترول و تری‌گلیسیرید است که فرمول شیمیایی این دو با هم فرق می‌کند. دو نوع کلسترول داریم؛ کلسترول خوب یا HDL و کلسترول بد یا LDL. ممکن است فردی کلسترول کلی خونش بالا باشد، پس باید نگاه کنیم کلسترول خوب خون بالاست یا کلسترول بد خون. چه‌بسا ممکن است HDL خون بالا باشد، البته نسبت LDL بر HDL هم مهم است. هر چه این نسبت بالاتر باشد بد است و هر چه این نسبت پایین‌تر باشد بهتر است، اما تری‌گلیسیرید میزان طبیعی‌اش زیر ۱۵۰ است.خوش نیت ادامه داد: در مواردی که بیمار سو تغذیه یا سو جذب داشته باشد، میزان چربی‌های خون به خصوص تری‌گلیسیرید خون پایین می‌آید. تری‌گلیسیرید بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ در حد مرز است و اگر بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ باشد، بالا تلقی می‌شود. اگر میزان تری‌گلیسیرید بالای ۵۰۰ باشد خیلی بالا طبقه بندی می‌شود. اگر تری‌گلیسیرید خون از ۱۵۰ بالاتر برود می‌تواند نشان‌دهنده وجود یک علامت شروع بیماری کرونر قلب باشد، به خصوص اگر همراه با پایین بودن HDL خون باشد.این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به علل اختلالات چربی خون، بیان کرد: علت...
  • ۸۱ درصد افراد استان کردستان باسواد هستند
  • معاون اداره‌کل آموزش و پرورش کردستان گفت: در سرشماری سال ۵۵ افراد باسواد در استان کردستان کمتر از ۳۰ درصد بود اما در سرشماری سال گذشته این میزان به ۸۱ درصد رسیده است. به گزارش خبرگزاری تسنیم از دهگلان، رمضان یوسفی ظهر امروز در جمع دانش‌آموزان ابتدایی این شهرستان با تسلیت ایام دهه محرم با بیان اینکه تا آزادگی در جهان است نام حسین(ع) جاودانه است، اظهار داشت: ایستادگی 72 نفر در برابر ارتش ده‌ها هزار نفری می‌خواهد این پیام را برساند که ایستادگی در مقابل ظلم به نفر نیست.وی با اشاره به اینکه پس از پیروزی انقلاب وضعیت آموزشی روند رو به رشد و توسعه داشته است، گفت: در سرشماری سال 55 افراد باسواد در استان کردستان کمتر از 30 درصد بود اما در سرشماری سال گذشته این میزان به 81 درصد رسیده است.معاون سوادآموزی اداره‌کل آموزش و پرورش کردستان با بیان اینکه نظام جمهوری اسلامی امروز به دنبال توانمندسازی نیروی انسانی است، تصریح کرد: مبنای این توانمندسازی، آموزش و پرورش است و امیدواریم که دانش‌آموزان روز‌به‌روز پیشرفت کنند.وی با نام بردن از آموزش و پرورش به عنوان فونداسیون توسعه کشور، گفت: کشوری ثروتمند است و به توسعه پایدار می‌رسد که نیروی انسانی توانمند داشته باشد.یوسفی با اشاره به اینکه آموزش و پرورش استان کردستان موفقیت‌های خوبی کسب کرده است، افزود: سال گذشته در حوزه سوادآموزی از رتبه 23 کشور به 8 رسیدیم اما باز هم قانع نیستیم چرا که می‌خواهیم دانش‌آموزان به رشد واقعی خود برسند.انتهای پیام/ R7848/P41362/S6,66/CT11
  • ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه درگیر اختلالات چربی خون هستند
  • یک فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به علت افزایش چربی خون در کودکان گفت: افزایش چربی خون در کودکان می‌تواند زمینه ژنتیک داشته باشد. به گزارش خبرگزاری مهر، سید محسن خوش نیت، فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اهمیت اختلالات چربی خون، گفت: حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد افراد جامعه درگیر این اختلالات هستند. این اختلالات از نظر ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی، تصلب شرائین، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و غیره اهمیت دارد؛ به عنوان مثال اگر تری‌گلیسیرید خون بالای هزار باشد ریسک پانکراتیت را افزایش می‌دهد. پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده با دردهای شدید شکمی و مرگ و میر بالا همراه است. خوش نیت اظهار کرد: افزایش چربی خون در کودکان می‌تواند زمینه ژنتیک داشته باشد. البته اگر کودک چاق باشد، پرخوری کند، فست فود، شیرینی و به خصوص شکلات زیاد بخورد یا لبنیات پرچرب بخورد ممکن است دچار افزایش چربی‌های خون شود. وی در ادامه با طبقه‌بندی انواع چربی‌های خون، افزود: مهم‌ترین چربی‌های خون کلسترول و تری‌گلیسیرید است که فرمول شیمیایی این دو با هم فرق می‌کند. دو نوع کلسترول داریم؛ کلسترول خوب یا HDL و کلسترول بد یا LDL. ممکن است فردی کلسترول کلی خونش بالا باشد، پس باید نگاه کنیم کلسترول خوب خون بالاست یا کلسترول بد خون. چه‌بسا ممکن است HDL خون بالا باشد، البته نسبت LDL بر HDL هم مهم است. هر چه این نسبت بالاتر باشد بد است و هر چه این نسبت پایین‌تر باشد بهتر است، اما تری‌گلیسیرید میزان طبیعی‌اش زیر ۱۵۰ است. خوش نیت ادامه داد: در مواردی که بیمار سوء تغذیه یا سوء جذب داشته باشد، میزان چربی‌های خون به خصوص تری‌گلیسیرید خون پایین می‌آید. تری‌گلیسیرید بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ در حد مرز است و اگر بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ باشد، بالا تلقی می‌شود. اگر میزان تری‌گلیسیرید بالای ۵۰۰ باشد خیلی بالا طبقه بندی می‌شود. اگر...
  • خطرات پنهان مصرف نان لواش و تافتون/نسخه رمال جوان برای تیم لیگ یکی/وحشتناک ترین حیوانات خانگی/نامه خواندنی یک نویسنده ایرانی به ترامپ
  • به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. خطرات پنهان مصرف نان لواش و تافتون/ کدام نان سالم‌تر است؟نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود . نسخه رمال جوان برای تیم لیگ یکی/ خانم بازیگر مشتری ثابت این رمالی استرمال جوان مشتریان معروف کم ندارد. هر کدام از آن‌ها را با نسخه‌ای راهی می‌کند و برای هر مشکلی پیش خود راهکاری را در نظر گرفته است. اگر در این 6 وضعیت قرار دارید با کمبود ویتامین D مواجه اید!بررسی‌های انجام شده در اغلب کشورهای جهان، خبر از پایین بودن سطح ویتامین D گروه وسیعی از انسان‌ها می‌دهد. ۵ جمله‌ای که هر رییسی دوست دارد بشنودبرای اینکه رئیس تان متوجه ارزش شما بشود، نیازی نیسـت برنامۀ عجیب و غریبی طراحی کنید یا زیر پای همکارانتان را خالی کنید. گاهی راه حل خیلی ساده تر است. چیزهایی که تاکنون درباره ناف خود نمی دانستیدشما دارای ناف توپر هستید یا توخالی؟ ما بارها و بارها بر روی قسمت های مختلف بدن تحقیق کرده ایم و به تمام موضوعاتی که شما نیاز به دانستن آن دارید، پی برده ایم. اقدام احمقانه زنی برای زیبایی دخترش +عکسیک زن طی اقدام عجیب با هدف این که صورت دخترش کوچک تر و لاغرتر شود به دفعات منظم و هر روز با قاشق صورت دختر دوساله خود را ماساژمی داد. حیوانات خانگی عجیب و غریب +تصاویربا وجود اینکه حیوانات خانگی در اسارت هم می توانند برای صاحبان خود بسیار خطرناک باشند اما همچنان مردم علاقه زیادی به نگهداری آنها در محیط کوچک خانه شان دارند. دزدی که هرکاری دلش خواست با یک مرده کرد + فیلمسارقی در منطقه کنتاکی آمریکا لباس های یک مرد مرده را سرقت کرد.تصاویر دوربین های مداربسته نشان...
  • افراد برتر مسابقات انتخابی کشتی فرنگی استان قم مشخص شدند
  • مسابقات کشتی فرنگی انتخابی استان قم در رده سنی جوانان با معرفی افراد برتر به پایان رسید. به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم، مسابقات کشتی فرنگی انتخابی استان قم با معرفی افراد برتر برای اعزام به رقابت‌های قهرمانی کشور به پایان رسید.در رقابت‌های انتخابی کشتی فرنگی استان 60 کشتی‌گیر در 9 وزن به مصاف همدیگر رفتند که در پایان 10 کشتی‌گیر جوان فرنگی کار استان برای اعزام به مسابقات کشور مشخص شد.علی سلمانی، محمدرضا رضایی، امیرحسین قرنلی، امیر رضایی، محمدرضا جعفریان مهدی قربانی، علیرضا نجاتی، محمدجواد رضایی و جواد شوکت در پایان این رقابت‌ها با کسب مقام قهرمانی در اوزان مختلف به‌عنوان نمایندگان استان قم در رقابت‌های کشوری انتخاب شدند.مسابقات قهرمانی کشتی فرنگی جوانان کشور مهرماه سال جاری در شهر کرج برگزار خواهد شد.افراد برتر این رقابت‌ها به مسابقات قهرمانی کشور که مهرماه سال جاری در کرج برگزار خواهد شد اعزام می‌شوند.انتهای پیام/ R7854/P1486/S6,62/CT1
  • امکان افزایش قیمت سوخت در سال جاری وجود ندارد/لزوم حفظ سهمیه بندی بنزین و کارت سوخت برای کنترل مصرف بنزین
  • نائب رئیس کمیسیون انرژی مجلس با اشاره به موضوع سهمیه بندی بنزین و افزایش قیمت سوخت در کشور گفت: سهمیه بندی سوخت و حفظ کارت سوخت در کشور یکی از مهم ترین دغدغه های نمایندگان مردم در مجلس است ، زیرا که یکی از مهم ترین عوامل افزایش مصرف سوخت در کشور حفظ کارت سوخت در کشور بوده است. هدایت الله خادمی ، نائب رئیس کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار اقتصادیشبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ با اشاره به موضوع سهمیه بندی بنزین و افزایش قیمت سوخت در کشور گفت: سهمیه بندی سوخت و حفظ کارت سوخت در کشور یکی از مهم ترین دغدغه های نمایندگان مردم در مجلس است، زیرا که یکی از مهم ترین عوامل کنترل افزایش مصرف سوخت در کشور حفظ کارت سوخت در کشور بوده است. وی ادامه داد: یکی از مهم ترین اقدامات مجلس در راستای حفظ کارت سوخت و سهمیه بندی سوخت در کشور بوده است که هنوز هم جلساتی را در این زمینه در مجلس ادامه می دهیم تا به یک نتیجه قطعی در این زمینه برسیم، آنچه که در این میان مد نظر است تاکید نمایندگان بر سهمیه بندی و حفظ کارت سوخت است که در آینده نزدیک این امر محقق می شود. نائب رئیس کمیسیون انرژی مجلس در خصوص افزایش قیمت سوخت در سال جاری بیان کرد: تا کنون تصمیم قطعی در این باره از سوی وزارت نفت و مجلس اتخاذ نشده است و امکان افزایش قیمت سوخت در سال جاری وجود ندارد و اگر تصمیمی هم در این باره گرفته شود احتمالا در سال آینده اعمال شود ولی آنچه که روشن است در سال جاری افزایش قیمت سوخت نداریم. خادمی با اشاره به آمار افزایش مصرف سوخت در سال جاری نیز تصریح کرد: با شروع فصل...
  • خطرات پنهان مصرف نان لواش و تافتون/نسخه رمال جوان برای تیم لیگ یکی/خانم بازیگر مشتری ثابت این رمالی است/اگر در این ۶ وضعیت قرار دارید با کمبود ویتامین D مواجه اید/حیوانات خانگی عجیب و غریب تصاویر
  • به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. خطرات پنهان مصرف نان لواش و تافتون/ کدام نان سالم‌تر است؟نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود . نسخه رمال جوان برای تیم لیگ یکی/ خانم بازیگر مشتری ثابت این رمالی استرمال جوان مشتریان معروف کم ندارد. هر کدام از آن‌ها را با نسخه‌ای راهی می‌کند و برای هر مشکلی پیش خود راهکاری را در نظر گرفته است. اگر در این 6 وضعیت قرار دارید با کمبود ویتامین D مواجه اید!بررسی‌های انجام شده در اغلب کشورهای جهان، خبر از پایین بودن سطح ویتامین D گروه وسیعی از انسان‌ها می‌دهد. ۵ جمله‌ای که هر رییسی دوست دارد بشنودبرای اینکه رئیس تان متوجه ارزش شما بشود، نیازی نیسـت برنامۀ عجیب و غریبی طراحی کنید یا زیر پای همکارانتان را خالی کنید. گاهی راه حل خیلی ساده تر است. چیزهایی که تاکنون درباره ناف خود نمی دانستیدشما دارای ناف توپر هستید یا توخالی؟ ما بارها و بارها بر روی قسمت های مختلف بدن تحقیق کرده ایم و به تمام موضوعاتی که شما نیاز به دانستن آن دارید، پی برده ایم. اقدام احمقانه زنی برای زیبایی دخترش +عکسیک زن طی اقدام عجیب با هدف این که صورت دخترش کوچک تر و لاغرتر شود به دفعات منظم و هر روز با قاشق صورت دختر دوساله خود را ماساژمی داد. حیوانات خانگی عجیب و غریب +تصاویربا وجود اینکه حیوانات خانگی در اسارت هم می توانند برای صاحبان خود بسیار خطرناک باشند اما همچنان مردم علاقه زیادی به نگهداری آنها در محیط کوچک خانه شان دارند. دزدی که هرکاری دلش خواست با یک مرده کرد + فیلمسارقی در منطقه کنتاکی آمریکا لباس های یک مرد مرده را سرقت کرد.تصاویر دوربین های مداربسته نشان...
  • با این ماشین در فضای مجازی رانندگی کنید/جدید ترین لپ تاپ لنوو زیر ذره بین/ویژگی های گوشی هواوی مایمانگ ۶/آموزش بلاک کردن دریافت پیام در آیفون برای یک شماره خاص/آموزش کنترل مصرف پهنای باند ویندوز ۱۰
  • خبرگزاری میزان- خودروی حبابی آینده بین زمین و هوا شناور است، هواوی مایمانگ ۶ معرفی شد؛ اسمارت فونی با ۴ دوربین! و ... از جمله اخباری است که بسته فناوری میزان امروز به آن پرداخته است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،خودروی حبابی آینده بین زمین و هوا شناور است، هواوی مایمانگ ۶ معرفی شد؛ اسمارت فونی با ۴ دوربین! و ... از جمله اخباری است که بسته فناوری میزان امروز به آن پرداخته است. جزئیات را در ادامه بخوانید... خودروی حبابی آینده بین زمین و هوا شناور است مهر: رنو با دانشجویان دانشگاه هنر لندن همکاری کرده تا خودرویی برای آینده طراحی کنند. این دانشجویان با موضوع ایده اولیه از خودروهای اوایل دهه ۲۰۲۰ طرح های خود را ارائه کردند که دارای موتور الکتریکی، ویژگی های خودران و فناوری متصل بهم هستند. طرح برنده این مسابقه که Float نامیده می شود از فناوری «شناورشدن مغناطیسی» به جای چرخ های خودرو استفاده کرده است. به این ترتیب وسیله نقلیه مانند یک حباب بالای سطح زمین حرکت می کند. این خودرو شیشه های شفاف و صندلی های نقره ای رنگ دارد. به گفته یوچن کای طراح ۲۳ ساله این ایده اولیه، خودروی مذکور در حقیقت یک فضای اجتماعی است که به مسافران اجازه می دهد با دیگر کاربران خودروهای دیگر درجاده و عابران پیاده ارتباط برقرار کنند. این وسیله نقلیه قابلیت افزایش دارد. این حباب که هرکدام ظرفیت یک تا دو نفر را دارند، بهم متصل می شوند. به عبارت کاربران حباب های دیگر می توانند وسیله نقلیه را خود با کمک یک کمربند مغناطیسی به دیگری بچسبانند. به این ترتیب وسیله های نقلیه باهم حرکت می کنند. این طرح اولیه دارای یک اپلیکیشن موبایل نیز هست که کاربران می توانند خودرو را اجاره کنند. رونمایی از لپ تاپ جدید لنوومهر:شرکت لنووو پس...
  • مصرف صبحانه از افت قند خون جلوگیری می کند
  • زنجان - ایرنا - عضو انجمن تغذیه ایران گفت: والدین به مصرف صبحانه دانش آموزان توجه جدی داشته باشند، چراکه این وعده غذایی انرژی لازم برای فعالیت آنان در مدرسه را تامین و علاوه بر آن از افت قند خون جلوگیری می کند و موجب افزایش کارکرد مغز و یادگیری بهتر می شود. پروین افشار روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تغذیه دانش آموزان و توجه والدین به این موضوع اهمیت زیادی دارد چرا که بر نحوه یادگیری دانش آموزان تاثیر فراوانی دارد.وی یادآوری کرد: با توجه به قرار گرفتن دانش آموزان در سن رشد و نمو بافت ها و ارگان های بدن، نیازهای تغذیه ای این گروه نیز افزایش پیدا می کند.افشار افزود: از آنجایی که نیمی از وقت روزانه دانش آموزان در مدارس سپری می شود، برای دریافت کل نیازهای تغذیه ای، باید مقداری از این نیاز توسط غذاها یا میان وعده هایی که در مدارس مصرف می شود، برطرف شود.وی بیان کرد: لازم است به تغذیه دانش آموزان در مدارس اهمیت داده شود تا از رفع نیازهای تغذیه این گروه سنی اطمینان حاصل کرد، اما مساله مهم این است که چه غذاهای در مدارس مصرف شود، تا اساس تغذیه سالم در دانش آموزان فراهم شود.کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخمصصی آیت الله موسوی زنجان ادامه داد: نان و پنیر و گردو، شیر پاستوریزه، ساندویج های خانگی، کیک و بیسکوئیت های خانگی، میوه های شسته و ضد عفونی شده، انواع مغزها مانند مغز پسته، بادام، خشکبار مانند انجیر، خرمای خشک و کشمش و توت گزینه های مناسبی برای میان وعده های دانش آموزان است.وی ابراز کرد: بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عرضه مواد غذایی غیر مفید در بوفه مدارس ممنوع اعلام شده چرا که مصرف آنها عوارض متعددی به دنبال دارد.افشار افزود: نوع مواد غذایی که...
  • ٣٠درصدآب پایتخت پیش از مصرف هدر می رود
  • یک کارشناس حوزه آب گفت: با قطعیت می‌توان اعلام کرد میزان ھدررفت از شبکه انتقال آب در کشور و به ویژه شھر تھران قابل توجه بوده و در بھترین شرایط از ۳۰ درصد بیشتر است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، آمار نشان می دهند که مصرف سرانه آب کشور بیش از میزان استانداردھای جھانی است. این رقم به ویژه در تھران به بیش از دوبرابر می رسد. در این میان به نظر می رسد ھنوز متولیان منابع آب و مصارف آن فکری به حال این اوضاع نکرده اند و از طرفی فرسودگی زیرساخت و نبود فرھنگ استفاده صحیح از منابع آب بین مردم ھدررفت آب را بیشتر کرده است. حیدر ستایش، کارشناس حوزه آب در پاسخ به مهر درباره اینکه آمار مصرف آب شھری در کشور به ویژه در تھران چگونه است، گفت: اگر در اینجا منظور از مصرف آب شھری، میزان مصرف آب شرب باشد، سرانه مصرف آب شرب در شھر تھران حدود ۲۵۰ لیتر در شبانه روز است. این درحالی است که سرانه مصرف آب شرب در مقایسه با سایر کلانشھرھای کشور مانند تبریز ۱۹۰، اصفھان ۱۵۰، مشھد ۱۶۰، شیراز ۲۰۰ و کرج ۲۲۰ لیتر در شبانه روز است. وی با اشاره به اینکه با در نظر گرفتن استاندارد جھانی مصرف آب آشامیدنی که حدود ۱۳۰ تا ۱۵۰ لیتر در روز است، ادامه داد:با توجه به آمار ارائه شده، به راحتی می توان به این واقعیت پی برد که سرانه مصرف بالاتر از استاندارد جھانی بوده و متاسفانه میزان سرانه مصرف در شھر تھران حدود دو برابر استاندارد جھانی است. به گفته ستایش میزان سرانه مصرف در شھر تھران در قیاس با بسیاری از کشورھای اروپایی مانند آلمان ۱۲۱، برزیل ۱۴۳، اسپانیا ۱۵۷ و انگلیس ۱۴۵ لیتر در شبانه روز است. البته در بسیاری از شھرھای بزرگ کشور مانند مشھد و اصفھان...