تهران-ایرنا- نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر افرادی همچون کارمندان مجبور به نشستن طولانی مدت هستند، برای مقابله با عوارض این کم تحرکی باید هر نیم ساعت از جای خود برخیزند و اندکی راه بروند.

به گزارش روز سه شنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا در این مطالعه جدید نشان دادند که تاثیر الگوی نشستن بر سلامتی مهمتر از مدت زمان آن است.


امروزه معمولا بزرگسالان 9 تا 10 ساعت از زمان بیداری خود را به صورت نشسته سپری می کنند که این رویه می تواند باعث بروز خطرات قلبی عروقی و حتی مرگ شود.
اما کارشناسان معتقدند که اگر این افراد، فاصله زمانی میان نوبت های بلند شدن و حرکت کردن را کمتر کنند، به سلامتی خود کمک می کنند.
محققان دانشگاه کلمبیا در این مطالعه با بررسی هفت هزار و 985 بزرگسال بالای 45 سال مدت زمانی را که این افراد در طول روز به صورت نشسته سپری می کردند، با میزان مرگ و میر آنها مقایسه کردند.
نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که هر نیم ساعت یا کمتر از جای خود بلند می شدند و راه می رفتند، در قیاس با افرادی که مدت زمان طولانی تری را به صورت نشسته سپری می کردند، کمتر در معرض خطر مرگ قرار داشتند.
براین اساس، محققان به افرادی همچون کارمندان که اساسا مشاغل نشسته دارند، توصیه کردند که هر نیم ساعت از جای خود بلند شده و راه بروند؛ این کار موجب افزایش تحرک بدنی است و به سلامت قلب انها کمک می کند.
این مطالعه که در نشریه Annals of Internal Medicine منتشر شده است، نشان داد بزرگسالانی که یک تا دو ساعت بی وقفه در وضعیت نشسته بدون این که از جای خود بلند شوند و حرکت کنند، قرار داشتند، در قیاس با بزرگسالانی که همین مدت زمان را به صورت غیرمتوالی نشسته بودند، با افزایش قابل توجه خطر مرگ و میر روبرو بودند.
خطر مرگ و میر در افرادی که کمترین زمان نشستن و یا کوتاه ترین فاصله میان نوبت های ایستادن را داشتند، کمتر بود.
علمی**2038**
مترجم: درنا محمدیان* انتشار: محتشمی پور
برای اطلاع از اخبار متنوع علمی و فناوری، با کانال علمی ایرنا در تلگرام همراه شوید:
irnaelm@
https://telegram. me

کلیدواژه: جای خود | مدت زمان

منبع: ایرنا

منبع این خبر، وبسایت www.irna.ir است و سایت «رویداد ۲۴» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۴۷۱۸۰۶۵ را همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «رویداد ۲۴» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

احمدی‌نژاد خطاب به ترامپ: بی‌ادب، بی‎فرهنگ!

خلبان ایرانی که صدام دستور داد پیکرش را دو نیم کنند را بشناسید

مزاحمت‌هایی که نصیب آیت الله هاشمی می شد الان نصیب ما شده/پنج نفر از اعضای خانواده ما مممنوع الخروج هستند/فکر می کنند اسناد سری داریم که می خواهیم منتشر کنیم/حجاب را به صورت سنتی و بدون هیچ تحقیقی انتخاب کردم/ازدواج موقت همان دوست دختر پسری است

در همین زمینه

  • کاهش نرخ بهره بانکی نرخ سود اوراق دولتی را کاهش داد/با رسیدن نرخ بهره به نرخ تورم می توان انتظار رونق بورس را داشت
  • قاسم محسنی در گفت‌وگو با خبرنگار اقتصادی ایلنا، درباره اثر گذاری کاهش نرخ سود بانکی در بازار سرمایه اظهار داشت : کاهش نرخ سود بانکی به 15 درصد در کاهش نرخ ها در اوراق با درآمد ثابت، مانند صکوک اوراق خزانه اسلامی تاثیر قابل توجهی داشت. به طوری که پیش از این تغییرات، نرخ سود اوراق خزانه دولتی نزدیک به 25 درصد بود که در حال حاضر به کمتر از 20 درصد کاهش پیدا کرده است. وی تاکید کرد: این افت قیمت‌ها نشان می دهد که کاهش نرخ سود بانکی در این بخش اثر گذار بوده است. عضو شورای عالی بورس با بیان اینکه پس از تصمیم بانک مرکزی برای کاهش نرخ سود بانکی شاهد افزایش شاخص های سهام هم بوده‌ایم ، ادامه داد: کاهش نرخ سود بانکی بر روی قیمت های سهام اثر گذار بوده، وقتی نرخ سود مورد انتظار کاهش پیدا می کند طبیعتا قیمت سهام با همان سود قبلی افزایش می یابد به همین دلیل شاهد افزایش قیمت سهام و شاخص ها بودیم. محسنی تاکید کرد : کاهش نرخ سود بانکی زمانی می تواند تاثیر قابل توجهی در بازار سرمایه داشته باشد که روند نزولی آن متناسب با نرخ تورم حرکت کند. در حال حاضر اختلاف 5 درصدی بین نرخ تورم و نرخ سود بانکی وجود دارد که باید این اختلاف به 3 درصد برسد. عضو شورای عالی بورس اظهار داشت: معتقدم نرخ سود بانکی باید در یک مرحله دیگر کاهش پیدا کند تا اثر خود را در سایر بازارها از جمله بازار سرمایه نشان دهد. قاعدتا با این فاصله نرخ تورم و نرخ سود بانکی نباید توقع اثر گذاری مورد انتظار را داشته باشیم. وی افزود: نکته دیگر این است که بانک ها باید منابع کافی برای اعطای تسهیلات داشته باشند. به طور قطع تنها با کاهش نرخ سود قادر به ایجاد رونق نخواهیم بود...
  • عارضه ای که می توان با پیشگیری احتمال مبتلا شدن به آن را کاهش داد
  • به گزارشگروه فیلم و صوتباشگاه خبرنگاران جوان؛ بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع از انواع مختلف زوال عقل، اختلال حافظه‌ است که آلزایمر بخشی از آن است. این بیماری، بیشتر در سنین بالا بروز می‌کند که بسیاری از سالمندان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ آلزایمر، دست به گریبان سالمندان + فیلم
  • خودتان را از مرگ زودرس و اعتیادی به نام نشستن مداوم نجات دهید
  • به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در زندگی مدرن امروزی بیشتر ما مجبوریم کارهای مان را نشسته انجام بدهیم. خطری که باعث مرگ زودرس می شود حتی اگر به صورت حرفه ای ورزش کنید. دانشمندان با بررسی ۸۰۰۰ نفر به این نتیجه رسیدند که باید هر چه زودتر زنگ خطر را به صدا در بیاورند و از تک تک ما بخواهند هر نیم ساعت از جای مان بلند شویم و حرکت بکنیم. چطور از مرگ زودرس ناشی از نشستن مداوم جلوگیری کنید. تا می توانید آب بخورید تا می توانید آب بخورید تا هر ۳۰ دقیقه یک بار برای به دست شویی رفتن مجبور شوید از جایتان بلند شوید و تحرک داشته باشید. اگر پشت میز نشین هستید خوب است لیوان کوچکی داشته باشید تا مجبور شوید هر نیم ساعت به طرف آب خوری اداره بروید و آب میل کنید. در واقع می توانید یک مثلث راه رفتن برای خودتان درست کنید. محل نشستن – آب خوردن – دست شویی. پس چه در خانه چه در محل کار سعی کنید هر ساعت این روش مثلثی را اجرا کنید. فقط ۳ تا ۵ دقیقه وقت شما را می گیرد ولی تاثیر آن نه تنها در سلامتی بلکه در داشتن روحیه و تمرکز بهتر و بیشتر برای ادامه کار است. از حالا به بعد لیوان یا بطری آبی را که خیلی دوستش دارید برای این کار انتخاب کنید. از توپ های کوچک استفاده کنید اگر مجبور به نشستن مداوم پشت میز کارتان هستید و شرایط کاری تان هم طوری است که نمی توانید هر نیم ساعت از جای نشستن تان بلند شوید می توانید از توپ های کوچک استفاده کنید. این پیشنهاد دکتر تیفانی لستر Tiffany Lester است که خودش گاهی مجبور است ۱۲ ساعت برای صحبت با بیمارانش بنشیند. او این توپ ها را برای کشش ماهیچه هایش استفاده...
  • عوارض ریختن مواد داغ در ظروف پلاستیکی یک بار مصرف
  • استفاده نامناسب از ظروف پلاستيكي یک بار مصرف براي سلامتي برای سلامتی زیانبار است.به گزارش پزشکان بدون مرز،ظروف پلاستيكي يك بار مصرف در آبميوه و بستني ‌فروشي‌ها ، پيترا فروشي‌ها و حتي سلف سرويس ادارات و دانشگاه‌ها نيز به‌ وفور مصرف می شود.حتي عده‌اي هنگام پخش غذاي نذري و حتي در ميهماني‌‌هايشان از ظروف و ليوان‌هاي رنگي و گاهي طرح‌دار يك بار مصرف استفاده مي‌كنند.استفاده نامناسب از ظروف پلاستيكي یک بار مصرف برای سلامتی زیانبار است.به طور كلي پلاستيك‌ها پليمرهايي هستند كه از سنتز مواد اوليه‌اي به نام مونومر تهيه مي‌شوند.مونومرها مواد سمي و شيميايي بوده كه براي سلامت انسان‌ها مضر مي‌باشند در حالي كه پليمرها خنثي هستند و مشكلي ندارند. اما اشكال كار در اين است كه معمولا در فرآيند تهيه پليمرها، مقداري مونومر باقي مي‌ماند.اگر اين فرآيند، اصولي و مطابق استانداردهاي لازم صورت گرفته باشد، مشكلي براي سلامت افراد به وجود نمي‌آورند ولي اگر در غير اين صورت باشد براي سلامتي انسان‌ها مخاطره‌آميز مي‌شوند. براي همين در استفاده از پلاستيك‌ها به عنوان ظروف غذا بايد بسيار محتاط بود.ظروف پلاستيكي يك بار مصرف كه شفاف، روشن و شيشه‌اي رنگ هستند تنها براي مواد غذايي سرد استفاده شوند و تحت هيچ شرايطي نبايد براي توزيع مواد غذايي داغ از آنها استفاده شود.اگر درون اين ظروف آب جوش يا غذاي داغ مانند آش ريخته شود مونومرهاي سمي و يا مواد پلاستيكي «لايزر» كه به منظور جلوگيري از شكنندگي در اين گونه ظروف به كار مي‌روند آزاد شده و وارد بدن مي‌شوند كه مي‌توانند با تحريك و تاثير بر آنزيم‌ها و سلول‌هاي بدن منجر به بروز سرطان‌هاي مختلف و عوارض ناگوار در مصرف‌كننده شوند.لذا در صورت استفاده از ظروف يك بار مصرف نوع شيري رنگ آن را استفاده نماييد همچنين در استفاده از ظروف يك بار مصرف اين نكته را هم بايد به ياد داشت كه هنگام استفاده از ظروف رنگي احتياط...
  • مدل شهرسازی اشتباه عامل افزایش عوارض حوادث در تهران
  • به گزارش خبرنگارحوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛احمد مسجد جامعیعضو شورای اسلامی شهر تهران در هشتمین جلسه رسمی شورای اسلامی شهر تهران در خصوص ارایه گزارش دستگاه های مختلف در خصوص حادثه ساختمان پلاسکو اظهار کرد: پس از اتفاق تلخ ساختمان پلاسکو تا کنون گزارش های متعددی از سوی دستگاه های مختلف از جمله دستگاه قضایی و همچنین وزارت مسکن ارائه شده است. وی افزود: ارائه گزارش های مشابه در خصوص حادثه ساختمان پلاسکو، از ساختمان هایی که وضعیتی شبیه مجموعه فوق دارند مشکلی را حل نمی‌کند. عضو شورای اسلامی شهر تهران تاکید کرد: برای دست یافتن به نتیجه ای شفاف در حادثه ساختمان پلاسکو، باید به حضور چند تن از آتش نشانان که انسان های فرهیخته و تحصیلکرده ای هستند نیز توجه کرد و به عبارتی می توان گفت که در لیست و فهرست رسیدگی به پرونده حادثه ساختمان پلاسکو جای این افراد خالی است. مسجد جامعی خاطرنشان کرد: تولیدی های پوشاک ساختمان پلاسکو پیش از وقوع حادثه بعد از بازار تهران، به عنوان مهمترین ظرفیت تولید پوشاک در ایران به شمار می رفت و تصمیم در خصوص دوباره بنا شدن یا نشدن آن، نیازمند توجه ضروری است. وی یادآور شد: پیشنهاد اعضای شورای پیشین به عنوان اقلیت افرادی که در پنجمین دوره شورای اسلامی شهر تهران نیز حضور دارند مبنی بر توجه به وضعیت فعلی جامعه آتش نشانان و رسیدگی به وضعیت کسبه و کارکنان ساختمان پلاسکو است. عضو شورای اسلامی شهر تهران تصریح کرد: نظرات دستگاه های مختلف در رابطه با حادثه ساختمان پلاسکو باید به طور دقیق و در تشکلی مستقل مورد بحث و بررسی قرار گیرد. مسجد جامعی ادامه داد: در خصوص تعیین تکلیف چرایی وقوع حادثه ساختمان پلاسکو، جای ارائه یک گزارش مردم پایه خالی است. وی با اشاره به مدل شهرسازی فعلی که در شهر تهران حاکم است، تاکید کرد: مدل شهرسازی...
  • صف های طولانی بنزین در اقلیم کردستان عکس
  • بعد از انتشار خبر احتمال بسته شدن مرزهای زمینی، مردم اقلیم کردستان به سمت پمپ بنزین‌ها هجوم برده که این امر منجربه ترافیک در خیابان‌ها و در مسیرهای منتهی به پمپ بنزین‌ها شده است. العالم: مردم اقلیم کردستان با شنیدن خبر احتمال بسته شدن مرزهای زمینی اقلیم به سمت پمپ بنزین‌ها هجوم برده‌اند.این امر باعث ترافیک شدید در مسیرهای منتهی به پمپ‌ بنزین‌ها شده و مقابل پمپ بنزین‌های صف های طولانی تشکیل شده است.همچنین اخبار واصله حکایت از این دارد که بسیاری از پمپ بنزین‌ها، بنزین ندارند.ایران امروز اعلام کرد که مرزهای هوایی خود با اقلیم کردستان را می‌بندد. شرکتهای هواپیمایی ترکیه هم از لغو پروازهای خود به اقلیم خبر داده‌اند.
  • در نیمه جدول هستیم و راه طولانی در پیش داریم
  • به گزارش وانانیوز، از هفته ششم لالیگا دو تیم فوتبال باشگاه اسپانیول و دپورتیوو لاکرونیا برابر یکدیگر صف آرایی کردند که طی آن اسپانیول در خانه خود به پیروزی 4 بر یک دست پیدا کرد. کیکه سانچس فلورس در نشست خبری پس از این بازی گفت: به عنوانت سرمربی اسپانیول بسیار خوشحالم اما می‌دانم که مدیران باشگاه نگران وضعیت تیم هستند. این یک پیروزی به موقع و باارزش بود و باید مراقب بازی‌های پیش روی خود باشیم. وی ادامه داد: از کسب 3 امتیاز این هفته خوشحالم، در نیمه جدول هستیم و راه طولانی در پیش داریم. دپورتیوولاکرونیا تیم بسیار خوبی است و ریشه و تاریخچه دارد و شکست دادنش برای هر تیمی یک اتفاق مهم محسوب می‌شود. اشتباهات فردی در تیم حریف به سود ما بود و البته نکات تاکتیکی نیز از سوی مردانم به خوبی اجرا شد.
  • صف های طولانی در اقلیم کردستان در پی کمبود بنزین عکس
  • بعد از انتشار خبر احتمال بسته شدن مرزهای زمینی، مردم اقلیم کردستان به سمت پمپ بنزین‌ها هجوم برده که این امر منجربه ترافیک در خیابان‌ها و در مسیرهای منتهی به پمپ بنزین‌ها شده است.به گزارش تسنیم، مردم اقلیم کردستان با شنیدن خبر احتمال بسته شدن مرزهای زمینی اقلیم به سمت پمپ بنزین‌ها هجوم برده‌اند.این امر باعث ترافیک شدید در مسیرهای منتهی به پمپ‌ بنزین‌ها شده و مقابل پمپ بنزین‌های صف های طولانی تشکیل شده است.همچنین اخبار واصله حکایت از این دارد که بسیاری از پمپ بنزین‌ها، بنزین ندارند.ایران امروز اعلام کرد که مرزهای هوایی خود با اقلیم کردستان را می‌بندد. شرکتهای هواپیمایی ترکیه هم از لغو پروازهای خود به اقلیم خبر داده‌اند.
  • صف های طولانی در اقلیم کردستان در پی کمبود بنزین
  • بعد از انتشار خبر احتمال بسته شدن مرزهای زمینی، مردم اقلیم کردستان به سمت پمپ بنزین‌ها هجوم برده که این امر منجربه ترافیک در خیابان‌ها و در مسیرهای منتهی به پمپ بنزین‌ها شده است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، مردم اقلیم کردستان با شنیدن خبر احتمال بسته شدن مرزهای زمینی اقلیم به سمت پمپ بنزین‌ها هجوم برده‌اند. این امر باعث ترافیک شدید در مسیرهای منتهی به پمپ‌ بنزین‌ها شده و مقابل پمپ بنزین‌های صف های طولانی تشکیل شده است. همچنین اخبار واصله حکایت از این دارد که بسیاری از پمپ بنزین‌ها، بنزین ندارند. ایران امروز اعلام کرد که مرزهای هوایی خود با اقلیم کردستان را می‌بندد. شرکتهای هواپیمایی ترکیه هم از لغو پروازهای خود به اقلیم خبر داده‌اند.
  • طولانی ترین مسیرهای پروازی دنیا تصاویر
  • به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر فکر می کنید که طولانی ترین پروازهای امروزی در توان انسان است باید بدانید که باید تحمل خود را در این زمینه بالا ببرید زیرا پروازهای طولانی تری در راه هستند. با طراحی های جدید که سیستم سوختی هواپیماها را کارآمدتر و بهینه تر می کند و با توجه به افزایش تعداد مسافران هوایی و تلاش آن ها برای خرید زمان، مسابقه ی پروازهای بلندمدت تجاری برای مسافت های طولانی بیشتر نیز شده است. هواپیمایی قطر ایرویز سال گذشته اعلام کرده بود که با دریافت اولین فروند بوئینگ ۷۸۷ خود اولین پرواز لندن به بندر پرث خود را راه اندازی خواهد کرد. این سفر که مسافتی در حدود ۱۴٫۴۹۸ کیلومتر را در بر خواهد گرفت در مارس سال ۲۰۱۸ آغاز خواهد شد که اولین پرواز مستقیمی خواهد بود که استرالیا را به اروپا متصل خواهد نمود. آلن جویس، مدیر عامل گروه پروازی کانتاس می گوید:” زمانی که کانتاس مسیر کانگورو را در سال ۱۹۴۷ به لندن باز کرد، این پرواز ۴ روز و ۹ توقف را در بر می گرفت. اکنون این مسیر از پرث تنها ۱۷ ساعت بدون توقف زمان خواهد برد”. خطوط هواپیمایی دیگر نیز برای راه اندازی خطوط پروازی در مسیرهای طولانی شانه به شانه ی هم به پیش می روند و رقابت سختی بین آن ها در جریان است تا بیشترین فاصله را در کمترین زمان ممکن پوشش دهند. تا همین امروز نیز طولانی ترین زمان پروازی بدون توقف در جهان به عدد ۱۷ ساعت نزدیک شده است که به شدت برای مسافران خسته کننده است. طولانی ترین مسیرهای هوایی جهان برای بدست آوردن این رکورد رقابت سختی در جریان است و خطوط هوایی امارات و قطر تلاش می کنند خط مستقیم پروازی دوبی-اوکلند و دوحه-اوکلند را راه اندازی کنند که طولانی ترین مسافت پروازی هوایی...
  • استکی:تعطیلی اردوها اصولی بود ولی نه برای طولانی مدت
  • مربی تیم ملی بوکس ایران گفت: تعطیل شدن اردوها به دلیل شرایط بد، اصولی بود اما طولانی شدن تعطیلات کار را زیر سوال می‌برد. علیرضا استکی در گفت و گو با ایسنا، با اصولی دانستن تعطیل شدن اردوهای تیم ملی بوکس، تصریح کرد: به نظر من یکی از کارهای خوبی که در فدراسیون بوکس افتاد تعطیل شدن اردوها بود. با توجه به شرایط بد امکانات در اردوها این کار درست بود. نباید مقرضانه در این مورد صحبت کرد. ولی با وجود مربی کوبایی باید هر چه سریع‌تر اردوها را راه‌اندازی می‌کردیم، این طولانی شدن تعطیلات کارها را زیر سوال می‌برد. تا بازی‌های آسیایی زمان زیادی نداریم و بهتر بود اردوها را هرچه زودتر برگزار می‌کردیم. او همچنین افزود: به نظر من تعطیلی اردوها اتفاق خوبی بود چون با توجه به شرایط حاکم ملی‌پوشان از نظر روحی و روانی آسیب می‌دیدند و این اصلاً خوب نبود. اردوها را که تعطیل کردیم باید هرچه زودتر با برطرف کردن مشکل‌ها تمرینات را آغاز می‌کردیم نه اینکه برای بعد از مسابقه‌های قهرمانی کشور برنامه‌ریزی کنیم. زمان را نباید از دست داد. مربی تیم ملی بوکس درباره برگزار نشدن اردوهای تیم ملی جوانان پس از اتمام رقابت‌های کشوری توضیح داد: رقابت‌های قهرمانی جوانان کشور تمام شد و پس از آن هم رقابت‌های بزرگسالان تمام می‌شود، تا آن زمانخوابگاه نصرت آماده نشودباید بگویم که فقط زمان را از دست داده‌ایم. اگر قرار استباز هم در کانکس‌های شیرودی بخوابیم نباید اردوها را تعطیل می‌کردیم. بهتر است هر چه سریع‌تر مشکل‌های موجود را برطرف کنیم. وی ادامه داد: باید صبر کرد و زمان داد تا ببنیم آقای داوری و وزارت ورزش چه برنامه‌هایی دارند. وقتی کسی افراد کمیته‌ها در یک فدراسیونرا تغییر می‌دهد قطعاً اهداف دیگری به جز سرپرستی در فدراسیون هم دارد. فکر می‌کنم باید به آقای داوری زمان بدهیم تا برنامه‌های خود را عملی کند....
  • طولانی ترین ماز جهان که با شمشاد ساخته شده است تصاویر
  • به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ طولانی ترین ماز شمشادی جهان در باغ مجللی در لانگلیت در کشور انگلستان و در مجاورت روستای هورنینگشام قرار دارد. این ماز سرسبز و زیبا در سال ۱۹۷۵ میلادی ساخته شده، حدود ۲٫۷۴ کیلومتر ادامه دارد و فضایی به وسعت ۶ هزار متر مربع را اشغال کرده است. با این اعداد و ارقام حتما حدس زده ایم که این ماز، بزرگ ترین مسیر هزارتوی ساخته شده از گیاهان در سراسر جهان به شمار می رود. شمشادهای این مسیر پرپیچ و خم حدود ۲٫۵ متر ارتفاع دارند و اطراف یک ساختمان را پوشش داده اند که اقامت‌گاه پادشاهی Marquesses of Bath بوده است. همچنین، دارای بخش های عجیبی همانند یک پارک سافاری است که بیش از ۵۰۰ گونه جانوری در آن زندگی می کنند. این راه هزارتو، چندین راه بن‌بست و چندین مسیر کوتاه دارد که همگی به ۶ پل منتهی می شوند. مسیر درست خروج به برج دیده بانی مرکزی ختم می شود. هرس کردن این شمشادها به عهده یک تیم باغبانی ۶ نفره است که با استفاده از دستگاه های بنزینی انجام می پذیرد. کوتاه کردن این درخچه ها که ۲٫۷۲ کیلومتر امتداد دارند، حدود یک ماه به طول می انجامد و در سال ۲ بار انجام می شود. هرس کردن با دست از یک طرف و احتمال گم شدن در این مسیر از طرف دیگر می تواند برای باغبان ها مشکل‌ساز بشود. حرکت کردن در تمام مسیر این هزارتو حدود ۱٫۵ ساعت رمان می برد. البته برای آن دسته از افرادی که راه خروج را گم کرده و نمی توانند مسیر درست را پیدا کنند، در میانه راه تابلوهای «در صورت گم شدن این را بلند کنید» نصب شده است. جالب است بدانید که برخی بازدید کننده ها برای یافتن مسیر درست خروج تقلب...
  • آیا انجام کارهای خانه ضامن عمری طولانی است
  • به گزارش جام نیوز، برای بسیاری از زنان خانه دار یا افرادی که به هر دلیلی مجبور به انجام کارهای خانه هستند، اموری که مورد اشاره قرار گرفتند کسل کننده با شند؛ ولی آخرین تحقیقات انجام شده خلاف این مسئله را ثابت می کنند. احتمالاً متعجب خواهید شد، اگر بدانید همین کارهای ساده و معمولی می تواند طول عمر انسان را افزایش دهد. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، افرادی که در طول هفته حداقل 5 بار به انجام کارهای خانه مشغول هستند 28 درصد احتمال مرگ ناگهانی و زودرس را از خودشان دور کرده اند. علاوه بر این، چنین گروهی 20 درصد کمتر از دیگران به بیماری های قلبی دچار می شوند. این تأثیر از آنجا ناشی می شود که انجام کارهای خانه، حکم نوعی ورزش دارد؛ چراکه فرد وادار به تحرک فیزیکی می شود. در واقع، ساده ترین کارهایی که به نظر ما چندان هم مفید هم نیستند می توانند نقش به سزایی در افزایش طول عمر ما ایفا کنند. یافته هایی از این دست ثابت می کند که نوع فعالیت فیزیکی اهمیت چندانی ندارد و نباید رفتن به باشگاه ورزشی را تنها شرط افزایش تحرک پنداشت. کافی است در طول خفته 150 دقیقه را صرف انجام کارهای خانه بکنید تا از خطر مرگ زودرس دیگر شما را تهدید نکند. 2024
  • عکسی از صف های طولانی در اقلیم کردستان در پی کمبود شدید بنزین
  • خبرگزاري آريا - بعد از انتشار خبر احتمال بسته شدن مرزهاي زميني، مردم اقليم کردستان به سمت پمپ بنزين‌ها هجوم برده که اين امر منجربه ترافيک در خيابان‌ها و در مسيرهاي منتهي به پمپ بنزين‌ها شده است. مردم اقليم کردستان با شنيدن خبر احتمال بسته شدن مرزهاي زميني اقليم به سمت پمپ بنزين‌ها هجوم برده‌اند.اين امر باعث ترافيک شديد در مسيرهاي منتهي به پمپ‌ بنزين‌ها شده و مقابل پمپ بنزين‌هاي صف هاي طولاني تشکيل شده است.همچنين اخبار واصله حکايت از اين دارد که بسياري از پمپ بنزين‌ها، بنزين ندارند.ايران امروز اعلام کرد که مرزهاي هوايي خود با اقليم کردستان را مي‌بندد. شرکتهاي هواپيمايي ترکيه هم از لغو پروازهاي خود به اقليم خبر داده‌اند.تسنيم
  • نارضایتی کسبه از طولانی شدن پیاده رو شدن چهارباغ عباسی اصفهان
  • یک عضو شورای اسلامی شهر اصفهان گفت: وضعیت کسبه در خیابان چهارباغ عباسی مناسب نیست و مردم سوال به حقی دارند و آن این است که این عملیات تا چه زمانی طول می‌کشد؟ به گزارش ایسنا، علیرضا نصر اصفهانی در تذکری در صحن علنی شورای اسلامی شهر اصفهان، اظهار کرد: چهارباغ عباسی سالیان زیادی است که قرار بوده به پیاده راه تبدیل شود و این موضوع همواره مطرح بوده است و نهایتا به عنوان خواسته عمومی مطرح شد تا اجرایی شود. وی با بیان اینکه زمان عملیات پیاده راه سازی به طول انجامیده است، افزود: وضعیت کسبه در این خیابان مناسب نیست و سوال به حقی دارند، این عملیات تا چه زمانی طول می‌کشد؟ از آنجایی که این خیابان تاریخی است و محل عبور و مرور بسیاری از مردم است مسئولان باید در سه شیفت کاری وضعیت این خیابان را سامان دهند. همچنین امیراحمد زندآور، عضو شورای اسلامی شهر اصفهان گفت: با توجه به اینکه شورای شهر اصفهان وظایف قانونی را در زمان خود انجام داده و باید حکم شهرداری تا به امروز ارسال می‌شد این موضوع باعث می‌شود تا لطماتی به شهر وارد شود. وی هم‌چنین با اشاره به امکانات آتش نشانی اصفهان افزود: آتش نشانان ایمنی مردم را فراهم می‌کنند، اما با توجه به جمعیت شهری، این سازمان از امکانات مناسبی برخوردار نیست،از این رو سازمان‌های مربوطه باید اقدامات لازم را برای تجهیز هرچه بهتر این سازمان انجام دهند. هم‌چنین، فریده روشن عضو شورای اسلامی شهر اصفهان با اشاره وضعیت عبور و مرور دانش آموزان، ادامه داد: برخی از تاکسی سرویس‌های مدارس بیش از ظرفیت خود دانش آموز سوار می‌کنند که خلاف قانون و ممکن است برای دانش آموزان ایجاد حادثه کند. وی هم‌چنینبا اشاره به لزوم تامین آب پاییزه برای کشاورزان افزود: از وزارت نیرو و استانداری اصفهان می‌خواهیم که تامین آب...
  • آلبا:مسی را با دو نفر هم نمی توان مهار کرد
  • لیونل مسی امشب در بازی با جیرونا موفق به گلزنی نشد. یکی از بازیکنان جیرونا مامور مهار مستقیم او در طول بازی بود. به گزارش "ورزش سه"، وظیفه مهار مسی بر عهده مافئو بود و حداقل از حیث ممانعت از گلزنی این فوق ستاره آرژانتینی شب خوبی را سپری کرد. ژوردی آلبا،مدافع چپ بارسا پس از پیروزی 3-0 بر جیرونا گفت:« مهم نیست یک نفر را برای مهار مسی بگذارند یا دو نفر؛او غیر قابل مهار است. شاید گل نزند اما موقعیت گل ایجاد می کند و پاس های فوق العاده ای می دهد. حتی صحبت از لیونل مسی هم ترس به جان رقبا می اندازد.» سیستم چرخشی والورده:« مربی بسیار خوب تیم را تا به اینجا مدیریت کرده است.البته طبیعی است که یک عده بیشتر بازی کنند ولی مهم این است که همه ما تصمیم مربی و آنچه او توقع دارد را درک می کنیم.با والورده احساس راحتی می کنیم.» یوردی آلبا بارسلونا لیونل مسی
  • فیلم های ایرانی را با خانواده نمی توان دید
  • مردم ایران سینما رفتن را تحریم کردند. فیلم‌هایی که ساخته می شود را با خانواده نمی‌توان دید. فیلم‌های ایرانی با ادب سازگار نیستند. بالا تا پایین فیلم‌های ایرانی لبریز از الفاظ رکیک و فحش است. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، صادق کوشکی استاد دانشگاه تهران و کارشناس مسائل فرهنگی، فارغ‌التحصیل دکتری اندیشه سیاسی از پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی، استادیار دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران (گروه مطالعات منطقه‌ای) در دوره‌های کارشناسی‌ارشد در دانشگاه تهران، دانشگاه جامع امام حسین (ع) و علوم و فنون فارابی تدریس می‌کند. پس از بحث‌های مطرح شده در هفته‌های اخیر درباره کیفیت نازل و رو به ابتذال سینمای ایران و به دام افتادن آن در یک حلقه مافیایی، در مورد زوایای کمتر دیده شده سینمای ایران و چرایی مخالفت یک حلقه بسته مدیریتی با حق انتخاب مردم برای دیدن فیلم‌های با کیفیت خارجی به گفتگو نشستیم. گفتگوی پرتیتر بسیار جذاب، خواندنی که مافیای سینمای ایران ، تحمل خواندنش را نخواهند داشت.مهمترین محورهای مطرح شده در این گفتگو بدین شرح است:*وقتی از سینمای جهان حرف می‌زنیم یعنی سینمای جهان عرب، سینمای مهم هند، سینمای مهم ژاپن، سینمای چین، آمریکا، کانادا و حتی آمریکای لاتین* خیلی از فیلم‌های تولید سینمای جهان بر خلاف جریان اصلی سینمای ایران در خدمت مفاهیمی مثل تحکیم خانواده، ظلم ستیزی، سبک زندگی اصیل انسانی و .... است* سینماگر ایرانی پیش خودش می‌گوید من هر آشغالی بسازم دیده خواهد شد، بودجه‌اش را دولت تامین می‌کند، مثل محصولات ایران خودرو و سایپا.* بسیاری از آثاری که ساخته و اکران می‌شوند، بدیهات اخلاقی جامعه ایرانی و فرهنگ اسلامی – ایرانی، حتی قانون ما را رعایت نمی‌کند. مثال:50 کیلو آلبالو* اکران فیلم‌های سینمای جهان سلیقه هنری ما را بالا خواهد برد. مافیای سینمای ایران از این وحشت دارد که سلیقه هنری مردم ارتقا پیدا کند* یک عده هم به نام حمایت از...
  • فیلم های ایرانی را با خانواده نمی توان دید/عکس
  • دکتر محمد صادق کوشکی استاد دانشگاه تهران و کارشناس مسائل فرهنگی، فارغ‌التحصیل دکتری اندیشه سیاسی از پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی، استادیار دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران (گروه مطالعات منطقه‌ای) در دوره‌های کارشناسی‌ارشد در دانشگاه تهران، دانشگاه جامع امام حسین (ع) و علوم و فنون فارابی تدریس می‌کند. پس از بحث‌های مطرح شده در هفته‌های اخیر درباره کیفیت نازل و رو به ابتذال سینمای ایران و به دام افتادن آن در یک حلقه مافیایی، در مورد زوایای کمتر دیده شده سینمای ایران و چرایی مخالفت یک حلقه بسته مدیریتی با حق انتخاب مردم برای دیدن فیلم‌های با کیفیت خارجی به گفتگو نشستیم. گفتگوی پرتیتر بسیار جذاب، خواندنی که مافیای سینمای ایران ، تحمل خواندنش را نخواهند داشت. مهمترین محورهای مطرح شده در این گفتگو بدین شرح است: *وقتی از سینمای جهان حرف می‌زنیم یعنی سینمای جهان عرب، سینمای مهم هند، سینمای مهم ژاپن، سینمای چین، آمریکا، کانادا و حتی آمریکای لاتین * خیلی از فیلم‌های تولید سینمای جهان بر خلاف جریان اصلی سینمای ایران در خدمت مفاهیمی مثل تحکیم خانواده، ظلم ستیزی، سبک زندگی اصیل انسانی و .... است * سینماگر ایرانی پیش خودش می‌گوید من هر آشغالی بسازم دیده خواهد شد، بودجه‌اش را دولت تامین می‌کند، مثل محصولات ایران خودرو و سایپا. * بسیاری از آثاری که ساخته و اکران می‌شوند، بدیهات اخلاقی جامعه ایرانی و فرهنگ اسلامی – ایرانی، حتی قانون ما را رعایت نمی‌کند. مثال: ۵۰ کیلو آلبالو * اکران فیلم‌های سینمای جهان سلیقه هنری ما را بالا خواهد برد. مافیای سینمای ایران از این وحشت دارد که سلیقه هنری مردم ارتقا پیدا کند * یک عده هم به نام حمایت از تولید داخلی برای خودشان مافیا و انحصار درست کردند.از دولت و جشنواره‌ها، نهادهای انقلابی می‌چاپند * کسانی ضد فرهنگ هستند که درهای سینمای ایران به سوی فیلم خارجی مطلوب بسته‌اند ***...
  • آغاز سال آبی با کاهش ۶ درصدی حجم مخزن سدها/کاهش ۱۴ درصد ورود روان آب ها به سدهای کشور
  • به گزارش ایلنا از وزارت نیرو، براساس ارزیابی صورت گرفته حجم مخزن سدهای کشور در شهریورماه سال جاری 23.53 میلیارد مترمکعب، ورودی به سدها 38.39 میلیارد مترمکعب و خروجی 39.55 میلیارد مترمکعب بوده و حدود 47 درصد مخازن سدها نیز پر هستند. بررسی این اعداد و ارقام حاکی از کاهش 14 درصدی ورود روان آب‌ها به سدهای کشور و عمده کاهش مخزن سدها نیز مربوط به استان خوزستان و سدهای حوزه کارون بزرگ است. حجم انتهایی شهریورماه سدهای حوزه کارون بزرگ 8.5 میلیاردمترمکعب است که از این رقم 6 میلیارد حداقل حجم تراز نیروگاهی خواهد بود و به تعبیری این منطقه با 2.5 میلیارد مترمکعب سال آبی را آغاز خواهد کرد. حجم مخزن سدهای پنجگانه تهران نیز بر روی عدد 845 میلیون مترمکعب قرار گرفته است. در سامانه غرب تهران سدهای طالقان و کرج به ترتیب با 317 و 152 میلیون مترمکعب حجم مخزن وضعیت مساعدی دارند و شرایط مشابه سال گذشته را تجربه می‌کنند. در سامانه شرق تهران نیز سد لار با حجم مخزن 109 میلیون مترمکعب، ماملو با 202 میلیون مترمکعب و لتیان با 65 میلیون مترمکعب در شرایط مناسبی قرار دارند و از وضعیت بحرانی سال‌های 91 و 93 به دور هستند. هم اکنون سد دوستی با حجم 338 میلیون مترمکعب، سدهای درودزن و ملاصدرا با 410 میلیون مترمکعب، کمال صالح با 83 میلیون مترمکعب، استقلال با 85 میلیون مترمکعب، زاینده رود با 200 میلیون و شیرین دره با 41 میلیون مترمکعب در وضعیت مشابه سال گذشته و یا شرایط به مراتب بهتر از سال آبی گذشته را تجربه می‌کنند. سد کوثر با 300 میلیون مترمکعب، سد رجایی با 23 میلیون مترمکعب و ستارخان نیز با 20 میلیون مترمکعب بخشی دیگر از حجم موجود سدهای تأمین کننده آب شرب کشور است. براساس ارزیابی صورت گرفته در کشور وضعیت قرمزی نسبت به سدهای تأمین کننده آب شرب وجود...
  • با ۱۵ میلیون تومان چه خودروهایی می توان خرید
  • خبرگزاری میزان- با 15 میلیون تومان امکان خرید خودروهایی مانند پژو 206 تیپ 2، دوو سیلو، پراید 131SX، پژو پارس، اپل آسترا، دوو ریسر، ام وی ام 110 چهار سیلندر و موارد مشابه را دارید. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان،با 15 میلیون تومان امکان خرید خودروهایی مانند پژو 206 تیپ 2، دوو سیلو، پراید 131SX، پژو پارس، اپل آسترا، دوو ریسر، ام وی ام 110 چهار سیلندر و موارد مشابه را دارید. برخی از این خودروها به شرح زیر است: انتهای پیام/
  • امر معروف و نهی از منکر را نمی توان بخشنامه ای اجرا کرد
  • معاون آموزش و تحقیقات ستاد امر به معروف و نهی از منکر کشور گفت: امر معروف و نهی از منکر را نمی‌توان بخشنامه‌ای اجرا کرد بلکه باید وجدانی وارد این عرصه شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان، حجت‌الاسلام سیدجمالدین میرمحمدی پیش از ظهر امروز با حضور در گردهمایی مشترک ستادهای صیانت از حریم امنیت عمومی و حقوق شهروندی همدان اظهار داشت: وقتی به فلسفه امر به معروف نگاه می‌کنیم می‌بینیم فلسفه آن به درستی تبیین شده چرا که این فریضه یک واژه وحیانی و امری الهی است.وی با بیان اینکه ما تا چه اندازه توانسته‌ایم به فریضه امر به معروف و نهی از منکر عمل کنیم موضوعی قابل بحث است افزود: قرآن کریم امر به معروف و نهی از منکر را حرکت به سوی سالم سازی محیط و حرکتی رو به پیشرفت معرفی کرده و ویژگی‌های آن را تشریح می‌کند.معاون آموزش و تحقیقات ستاد امر به معروف و نهی از منکر کشور با اشاره به اینکه امام(ره) می‌فرمودند ما موظف به اصلاح خود و اصلاح دیگران هستیم توضیح داد: وقتی خداوند واژه امر به معروف را استفاده می‌کند یعنی تمام خوبی‌های عالم در این عرصه قرار می‌گیرد.وی با تشریح نقش امر به معروف و نهی از منکر در سالم سازی جامعه حتی روابط بین جناح‌های سیاسی تاکید کرد: در سایه امر به معروف و نهی از منکر است که نظریات مختلف در عرصه‌های متفاوت رشد می‌کنند به همین دلیل ما در هر عرصه‌ای که نتوانستیم به این فریضه عمل کنیم به همان اندازه نیز در آن عرصه عقب افتاده‌ایم.میرمحمدی امر به معروف و نهی از منکر را از عوامل قدرت در برابر دشمنان برشمرد و گفت: قرآن کریم برای اجرای امر به معروف و نهی از منکر در جامعه سه دسته حاکمان و دولتمردان، نخبگان و علما و مردم را مسئول می‌داند.وی افزود: در بخش حاکمان و دولتمردان که...
  • با ۱۰۰میلیون هم می توان خانه خرید جدول
  • اقتصاد آنلاین- نقی کاظمی پور: آنچه در زیر می آید جدول قیمت معاملات انجام شده واحدهای مسکونی در بلوار مرزداران تهران طی شهریور 96 است. لازم به ذکر است که این ارقام مربوط به اعلام سامانه اطلاعات بازار املاک ایران می باشد:
  • با ۱۵ میلیون تومان چه خودرویی می توان خرید
  • با 15 میلیون تومان امکان خرید خودروهایی مانند پژو 206 تیپ 2، دوو سیلو، پراید 131SX، پژو پارس، اپل آسترا، دوو ریسر، ام وی ام 110 چهار سیلندر و موارد مشابه را دارید. به گزارش جهان نيوز به نقل از میزان، با 15 میلیون تومان امکان خرید خودروهایی مانند پژو 206 تیپ 2، دوو سیلو، پراید 131SX، پژو پارس، اپل آسترا، دوو ریسر، ام وی ام 110 چهار سیلندر و موارد مشابه را دارید. برخی از این خودروها به شرح زیر است:
  • کاهش نرخ بهره بانکی نرخ سود اوراق دولتی را کاهش داد
  • ایران اکونومیست - قاسم محسنی، درباره اثر گذاری کاهش نرخ سود بانکی در بازار سرمایه اظهار داشت : کاهش نرخ سود بانکی به 15 درصد در کاهش نرخ ها در اوراق با درآمد ثابت، مانند صکوک اوراق خزانه اسلامی تاثیر قابل توجهی داشت. به طوری که پیش از این تغییرات، نرخ سود اوراق خزانه دولتی نزدیک به 25 درصد بود که در حال حاضر به کمتر از 20 درصد کاهش پیدا کرده است. وی تاکید کرد: این افت قیمت‌ها نشان می دهد که کاهش نرخ سود بانکی در این بخش اثر گذار بوده است. عضو شورای عالی بورس با بیان اینکه پس از تصمیم بانک مرکزی برای کاهش نرخ سود بانکی شاهد افزایش شاخص های سهام هم بوده‌ایم ، ادامه داد: کاهش نرخ سود بانکی بر روی قیمت های سهام اثر گذار بوده، وقتی نرخ سود مورد انتظار کاهش پیدا می کند طبیعتا قیمت سهام با همان سود قبلی افزایش می یابد به همین دلیل شاهد افزایش قیمت سهام و شاخص ها بودیم. محسنی تاکید کرد : کاهش نرخ سود بانکی زمانی می تواند تاثیر قابل توجهی در بازار سرمایه داشته باشد که روند نزولی آن متناسب با نرخ تورم حرکت کند. در حال حاضر اختلاف 5 درصدی بین نرخ تورم و نرخ سود بانکی وجود دارد که باید این اختلاف به 3 درصد برسد. عضو شورای عالی بورس اظهار داشت: معتقدم نرخ سود بانکی باید در یک مرحله دیگر کاهش پیدا کند تا اثر خود را در سایر بازارها از جمله بازار سرمایه نشان دهد. قاعدتا با این فاصله نرخ تورم و نرخ سود بانکی نباید توقع اثر گذاری مورد انتظار را داشته باشیم. وی افزود: نکته دیگر این است که بانک ها باید منابع کافی برای اعطای تسهیلات داشته باشند. به طور قطع تنها با کاهش نرخ سود قادر به ایجاد رونق نخواهیم بود و باید توانایی...
  • با ۱۵ میلیون تومان چه خودرویی می توان خرید جدول
  • با 15 میلیون تومان امکان خرید خودروهایی مانند پژو 206 تیپ 2، دوو سیلو، پراید 131SX، پژو پارس، اپل آسترا، دوو ریسر، ام وی ام 110 چهار سیلندر و موارد مشابه را دارید. به گزارش مشرق، با 15 میلیون تومان امکان خرید خودروهایی مانند پژو 206 تیپ 2، دوو سیلو، پراید 131SX، پژو پارس، اپل آسترا، دوو ریسر، ام وی ام 110 چهار سیلندر و موارد مشابه را دارید. برخی از این خودروها به شرح زیر است: منبع: میزان ارسال به تلگرام
  • با ۱۵ میلیون تومان چه خودروهایی می توان خرید جدول
  • به گزارش بولتن نیوز، با 15 میلیون تومان امکان خرید خودروهایی مانند پژو 206 تیپ 2، دوو سیلو، پراید 131SX، پژو پارس، اپل آسترا، دوو ریسر، ام وی ام 110 چهار سیلندر و موارد مشابه را دارید. برخی از این خودروها به شرح زیر است: